根據身高，判斷自己是不是完美體重

為了擁有一個好身材，很多姑娘都在減肥的這條路上越走越遠，但是你只知道想要瘦，真的知道身高和體重到底要多少才達標嗎，想要判斷一個人胖不胖和瘦不瘦是要有依據的，先看看自己的身高體重對照表吧。

我國女性體重身高對照表：

我國男性體重身高對照表：

對照之後，是不是感覺自己都裡標準體重偏高了啊，其實這張表對體重的要求太過於苛刻，不太契合真是的體重標準。

我們可以通過核算體質指數（BMI）來看看你胖不胖。

BMI=體重（kg）/身高（m）的平方

參照我國BMI規範：

體重過低：小於18.5

體重正常：18.5～23.9

超重：24～27.9

肥壯：28以上

算完BMI，你還覺得自己胖嗎？是不是得到一些心理安慰呀。