幾天洗一次頭才最科學？天天洗很傷身！

現在到了夏天，動不動就出汗，頭髮也很容易油，大家洗頭髮也不得不變得勤快了，平時上班週末出去見人不洗頭髮怎麼成？

但是天天洗頭真的好嗎？究竟多久洗一次，一天之中什麼時候洗才科學呢?今天，讓皮卡來告訴你。

一天洗頭最佳的時間是晚上9點——淩晨2點，這個期間是頭皮細胞的活躍期和再生期，在這個期間前洗頭可以促進頭皮細胞再生。

如果寶寶們這個時間段還在加班，（聽說這個點加班的都是單身汪）那麼你可以選擇下午1點到晚上10點這個時間段洗頭。

寶寶們不禁要問了，那哪個時間段是最不適合洗頭的？皮卡告訴你， 最不適合洗頭的是早上10點到12點這段時間，這段時間是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

還有一些洗頭的注意事項，大家要注意：

1.頭髮吹幹再睡覺

很多寶寶每次加完班，一回到家洗完澡就準備睡覺了，頭髮還濕噠噠的，就倒頭就睡，這樣危害超多的，不僅很容易感冒頭痛，還會使毛鱗片受損，頭髮會越掉越多，所以寶寶們記住了，以後睡覺前一定要保持頭髮乾爽，吹完再睡哦！

2.用指甲抓頭髮

很多寶寶洗頭髮的時候，抓頭皮的時候都喜歡用指甲抓，特別是頭癢的時候，一洗頭就使勁撓，這樣雖爽，但對頭皮的傷害很大，這樣做會使頭皮提前進入衰老狀態，沒錯，頭皮也會衰老！ 正確的做法是用指肚輕柔按壓， 如果你有留心的話就會發現，美髮店小哥給你洗頭的時候都是這樣做的。

3.將洗髮水直接抹在頭髮上

一般洗髮水都是含有化學成分，所以洗頭髮的時候一定要倒在手心裡，揉搓起泡後再往頭上塗抹，這樣可以減少化學物質直接接觸頭皮，如果直接往頭髮上倒，起泡很難， 而且也不容易清洗。

4.天天洗頭

很多油性發質的寶寶，每天洗頭是最積極的，特別是劉海，真的好容易出油，皮卡我夏天的時候每天早上起來都要洗劉海。但頭髮洗多了會導致毛鱗片張開，也會讓頭髮養成慣性一天不洗就油！所以如果頭髮不是很油，就別天天洗髮了！ 必要的話可以用免洗噴霧或者是散粉控油。

好了，皮卡今日小課堂就到這裡，大家看完記得給皮卡點贊噢~

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