別人不願親近你，可能不是因為高冷，而是

有些事情很讓人受不了，但是很多時候我們又不好意思說出來，比如：你身邊的人有口臭。

但你又不可能直接說人家，不說出來純粹是怕傷到人自尊啊！然後默默忍受...

有口臭是很尷尬，但更尷尬的是有的人不知道自己有口臭！

為什麼有些人有口氣自己卻聞不到呢？最主要一個原因還是“聞慣了”，就像自己身上的味道，自己是聞不出的，但是別人卻難以忍受！有口臭的話，會讓你在和別人交流認識的第一面，就給別人留下不好的印象。

如何知道自己是否有口臭？皮卡教你四個小方法來辨別：

1.呵氣檢測

雙手合攏，呵一口氣出來自己聞一聞，這是最直接的方法。尤其是在早上醒來的時候，測出來的最為準確；因為你經過了一夜起來呵氣，一般都會有點味道。如果味道很重的話，那麼你就得注意了，千萬別和身邊人說話和接吻，建議先刷牙。

2.口水檢測

首先，去洗手！伸出舌頭在你的手腕處停留 10 秒，聞聞，這就是你跟別人說話時口氣的味道。 但是這個只適合在沒有人的時候做，不然被別人看到的話，會很尷尬。

3.舌頭檢測

看看你的舌頭上面是不是有很多白白的舌苔，或者有很嚴重的黃色。正常人的舌頭應該是粉粉的肉色，如果你舌苔很厚的話，那就該注意了。 所以想要預防口臭，在刷牙後要習慣用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

知道了口臭的原因後，我們還想知道，為什麼會有口臭？讓皮卡來告訴你。

1.腸胃疾病

消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等等這些都屬於腸胃道疾病。口臭是由於食物腐敗的異味從胃腸產生，經過食道往上至口腔而形成的，如果你是突發性的口臭，不妨檢查一下是不是以為腸胃疾病引起的，那麼就先得解決胃病，才能根治口臭。

2.不注意口腔衛生

如果你平時沒有做好早晚刷牙飯後漱口的工作，食物殘渣存留在你牙縫裡發酵，口臭就會找上你。

3.長期便秘

如果長期便秘，導致體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食欲減退、易怒等症狀。

最後，我們應該如何預防和解決口臭問題呢？

1.早晚刷牙，飯後漱口

這個絕對不能偷懶，是基礎。

2.多喝水

水之於身體，就像氧氣般重要。 白開水、檸檬水、淡茶葉水和優酪乳都能使舌苔數量減少，達到抑制和預防口臭的功效。

3.少吃刺激性氣味食物

生大蒜、洋蔥、韭菜、臭豆腐等這些都是氣味重的食物，異味會直接從口腔呼出； 如果你很愛吃，記得吃完後趕緊刷牙，然後嚼塊口香糖去異味。

嚼口香糖應該是最能快速解決口氣尷尬的方法吧！沒事多咀嚼無糖口香糖，有助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也不失為一種防治口臭的好方法。

皮卡今日教大家的方法，大家學會了嗎？最後記得點贊加評論噢~還有下方的小商品，點一下喂一口小編~