夏天減肥常吃這6種水果，想不甩肉都難！

夏天呢就是個秀身材的好季節！下面為大家介紹6大最刮油的水果，熱量低又飽腹，重要的是還有超強的吸油脂功效。讓你在美味的同時還能慢慢瘦下來。

1、蘋果

含有膳食纖維，能排毒養顏。蘋果中的鈣可以讓排掉我們體內多餘鹽分，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖。吃蘋果減肥最好的時間是早晨到中午吃飯的時間，如果覺得餓了，就啃只蘋果，對瘦小腹很有效果。

【草決明】▽

推薦理由：草決明纖體飲其中富含的六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作中提及到減肥的功效！夏天到了。愛喝水的妹子不妨試試草決明纖飲，在喝水的同時輕鬆甩肉！

2、柳橙

柳橙維生素C多，富含纖維度，且熱量低，。多吃柳橙還可以滿足我們對甜食的欲望，以此控制蛋糕巧克力的攝入。富含高纖維還有助於排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。

3、木瓜

木瓜裡含有的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解油脂達到去除贅肉目的，且專家發現，木瓜中含有一種特殊酵素，可以幫助我們對食物進行消化和吸收，以此達到消耗脂肪的目的

【牡丹纖飲】▽

推薦理由：這款纖飲富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快地排除體內，從而達到甩肉效果！其中還有薏仁，茯苓等祛濕利水，消腫止胖的功效，對於虛胖的人群再好不過！

4、山楂

山楂含有蘋果酸、糖和蛋白質與碳水化合物等，有降血壓，促進胃腸更快吸收的作用。且本草綱目有：山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。另外，山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，是腸道“清道夫”，有利於食物的消化。

【修正左旋肉堿】 ▽

推薦理由：以前服用感覺肚子減了一圈，小了蠻多的，沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點是沒有拉肚子的反應，服用後會有飽腹感，再配合清淡飲食會更好！現在買二送一，挺划算！

5、火龍果

是一種高纖維又低熱量的水果，吃這種水果能快速地排毒和瘦身，因此深得減肥中人的喜愛。火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸，預防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。

【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽

很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

6、獼猴桃

富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，還是夜貓族維持營養和體力的最佳伴侶哦！

【小肚腩抖肉機】▽

有46種震動模式的甩脂機，直接放在肚子上，讓你的小肚腩快速甩掉。最重要的是，可以帶著它，一邊看電視，做家務，看書。一邊看電視一邊瘦身，簡直就是一款懶人瘦身神器！

編輯：阿桑