喜歡晨練的你，早餐吃對了嗎？

長期久坐的工作會讓人變得“大腹便便”，所以很多上班族都會選擇通過晨練的方式減肥塑型。不過想問大家一句：你晨練時的早餐吃對了嗎？因為空腹的有氧運動很容易造成糖分缺乏，大量運動會容易導致體力不支從而暈厥，而飽腹後的晨練則會造成消化不良和腹痛現象。

其實晨練的早餐應該分為晨練前和晨練後，晨練前應該吃一些可以快速補充能量但飽腹感沒有那麼強的食物，如穀物麥片或者堅果，而晨跑後則適合補充一些碳水化合物，牛奶就是很不錯的選擇。所以為了大家有更好的晨跑效果，小編也超貼心做了這方面的功能，現在就為大家推薦幾款晨跑時的早餐食品。

運動完肯定超級餓，抗餓牛奶適合你！甄選澳洲進口燕麥，富含多種植物蛋白與膳食纖維，再與口感香濃的牛奶相遇碰撞後，帶來了更醇厚口感以及更切實的飽腹感！一箱12盒裝，每盒250ml大容量，令你隨時隨地都能補充蛋白質和鈣等多種營養！

酸牛奶更加幫助消化哦！甄選優質牧場奶源，由進口丹麥菌種發酵，同時不添加任何香精、色素及防腐劑，只為給你呈現最純粹的營養美味優酪乳！經典原味，口感香濃綿長，令人回味無窮，而且是常溫優酪乳，更加適合腸胃不太好的人群！

甄選6種堅果搭配，並採用科學定量，瞬間讓你能量滿滿！堅果源自全球，包括美國的巴旦木仁、核桃仁和蔓越莓、土耳其的榛子仁、智力的藍莓以及非洲的腰果，讓你一次就能享受各地美味！25克獨立包裝，方便攜帶與定量食用！

富含膳食纖維的澳洲陽光燕麥，加入冷凍乾燥工藝的熱帶水果以及香甜的蜂蜜，帶來了營養與口感滿分的水果燕麥片！不添加任何色素，以確保麥片的健康原味！開袋即是美味零食，令你隨時隨地嚼出營養與能量！

各位晨練的小夥伴，記得跑前和跑後都需要要吃東西哦，才能讓鍛煉既不傷身，效果也能達到最好！