3種越吃越瘦的水果，“易胖體質”要多吃

減肥一直是女性之間熱門的話題，在這個“以瘦為美的時代”，每個女生都覺得自己很胖，現在又是露腿，露肉的季節，這時候女生們更坐不住了，滿腦子都是我要減肥，我一定要瘦下來！於是，MM們開始嘗試各種各樣的減肥方法，只為了讓自己瘦下去！

減肥不當很容易適得其反，不僅要適當的鍛煉，還要搭配合理的飲食才可以，鍛煉完之後，一定要注意不要多進食，很多女孩子運動時消耗得的熱量，運動完之後又吃回來了，所以小編給大家推薦3種越吃越瘦的食物，讓你邊吃就能瘦！

1. 番 石 榴

芭樂的熱量非常低，並且富含豐富的膳食纖維，能夠有效的促進大腸蠕動， 所含有的纖維素，還可有效的排走積存在腸內的宿便 ，減肥自然就不在話下啦，常吃芭樂還能夠排毒促消化，對皮膚也很好，能讓你在減肥的同時擁有好氣色。

2.草 莓

草莓被譽為“水果皇后”。因為它的營養很豐富，富含檸檬酸、蘋果酸、果膠、鈣、等多種礦物質元素。尤其是維生素C的含量較高，可以有效幫助消化和潤腸通便。並且草莓的營養成分容易被人消化和吸收，對減肥非常有效果！

3.火 龍 果

火龍果是夏日解暑的佳果，火龍果含有的胡蘿蔔素可以抗氧化，能夠有效調節機體平衡，含有的維生素B族對減肥非常有利火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，容易吸收，適合運動後食用。可以有效地增強腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。

這三種食物都是能夠：越吃越瘦的食物，對於“易胖體質”是非常好的選擇，可以多吃一點哦，下面這些產品，也是適合易胖體質的，減肥期間可以搭配食用哦

♠好物推薦♠

【草決明纖體飲】▽

推薦理由：需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【祛濕茶】 ▽

推薦理由：有些肥胖是因為體內濕氣太重，這款祛濕茶能夠很好的把濕氣排出體外，有兩種類型 A型，濕熱體質，B型，痰濕兼有濕熱 ！可根據自己的體質類型選擇適合自己的！

【牡丹纖飲】 ▽

推薦理由： 牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

【 薏米紅豆茯苓茶】 ▽

推薦理由：中醫認為，肥人多痰濕。體內濕氣太重造成的肚子大。薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。 尤其是春夏濕氣最重的時候，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

【左旋肉堿茶多酚片】 ▽

推薦理由：含有左旋肉堿和茶多酚兩種功效成分。左旋肉堿促進脂肪分解，釋放能量，防止脂肪在體內堆積，塑造優美曲線。針對運動不足型的MM，可增強機體排便功能。茶多酚，與左旋肉堿共同作用，更好地在到減肥目的，並緩解疲勞，達到健康塑身的目的

【辣木籽】 ▼

推薦理由：辣木籽有很好的活血作用，通過促進血液微循環，促進缺氧肌膚吸收血液“營養”，改善肌膚暗沉。 還可以調節內分泌，消除因內分泌失調引發的色斑，恢復健康自信。

文/北