孕婦的一個壞習慣,讓你的孩子越來越醜

很多的孕媽都會認為左側臥是最好 的姿勢，能夠給胎兒更多的營養和氧氣，所以每次當孕婦懷孕的時候，就開始麼一天都簡直左側臥這個姿勢，但是這一種姿勢盲目的去做，也是很有危害的。

有醫生表明在最近的一年裡，有很多的寶寶都出現了斜頸的現象，寶寶的頭經常的偏離向一側，雖然左臥側的姿勢對於胎兒好，但是長時間的側臥會影響孩子的頭部活動，就會導致寶寶的頭部缺少運動，導致寶寶出現斜頸的問題，媽媽可以適量的活動一下，換一環姿勢，有助於孩子的活動。

小提示：孕媽都希望睡一個好覺，孕媽在睡前的時候可以去洗一個熱水澡，再聽一聽音樂放鬆一下會睡的更好。

【孕早中期可以隨意睡，孕晚期也不一定每晚都要左側臥】

孕婦在懷孕的時候，胎兒在不斷的發展，孕婦在睡眠的時候不一定非要每一天都側臥著睡，如果睡覺不舒服的話，可以變換一下姿勢，雖然那麼睡確實很好，但是要適當的。

【孕媽避免長期這種不安全睡姿】

1、仰臥

孕婦在仰臥的時候,下肢容易水腫或者是靜脈曲張,下肢容易回流到心臟的血液會減少,很有可能會導致缺氧等情況,讓孕婦產生危險,也非常的容易讓胎兒的營養不夠充足.

2、俯臥位更不推薦

這種姿勢對於正常的人來說都非常的不舒服,對於孕婦來說也是一樣,這種姿勢不但不舒服,對孩子來說也會非常的不舒服.

選擇一個正確的睡姿對於媽媽和孩子來說都是非常的需要的.

孕婦要多多注意輻射，在家裡的時候儘量少玩手機。

一個好的內褲可以更好的幫你托住你的寶寶。

選擇一種更為舒適的方式能讓孕婦增加睡眠的品質。

選擇一雙好的鞋子會讓孕婦走起路來更加的輕鬆。