六種“越吃越瘦”的食物，想胖你就不要碰

好身材，是我們一生所追求的目標。我們每看一個人的時候都是先看她的身材，再看顏值，由此觀之，一個人的身材是多麼重要。夏天到了，肚子上的贅肉怎麼也遮掩不住了，穿衣服好難選擇，怎麼辦？

運用“食療”來瘦身是現代流行的健康瘦身方式，也是最靠譜的方式。當然您除了選擇好食材，還需要搭配適量運動，這樣你才能離減肥瘦身更近一步，減肥不會走彎路，下面小編就給大家介紹六種“越吃越瘦”的食物，想增胖的人千萬別碰。每天吃一點，能將體內毒素油脂一掃而空，讓你“大肚子”變“小細腰”。

▽冬瓜荷葉茶

首先是冬瓜荷葉茶，它被譽為“大肚子茶”，是一種天然綠色的瘦身飲品，好喝不膩口，味道香醇，回味甘甜，適合大眾口味。專家表明它針對瘦肚子有奇效，一般體質的話，堅持喝一個禮拜就可以見到明顯瘦身效果。

▽酵素青梅

小小的酵素青梅，也是很不錯的瘦身零食，不僅能幫助增加脂肪分解酵素的動力、促進多餘脂肪的消耗，還能減少儲存的熱量，從而有效減肥，能真正為你減掉體重，口感酸酸甜甜也很是不錯。

▽現磨紅豆薏米粉

想要減掉肥，得先找到發胖的原因，如果你是這段時間突然發胖的話，很有可能是因為濕氣。體內濕氣太重也易造成身體肥胖，在這裡小編要介紹的是紅豆薏米粉，一款非常不錯的代餐粉，主要是先祛除體內濕氣，再趕走身體肥胖，起到減重作用。

▽水果燕麥片

不吃早餐也是很容易導致減肥困難和減肥反彈，如果嫌做早餐麻煩，外面早餐又不放心的話，建議您在家備上一罐水果燕麥。每天早上花個兩分鐘時間就可以吃到健康營養的早餐，燕麥熱量低，常吃也不發胖，幫能助你健康瘦身。

▽凍幹蜂蜜檸檬片

專家表明每天早上是人體排毒的最佳時期，這個時候我們來一杯淡淡的蜂蜜檸檬片可消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，對瘦身極有幫助。

▽大麥若葉青汁粉

想減肥但是總是嘴饞？建議您在家備上一罐代餐粉，代餐粉的概念相信你們都懂，很多明星的瘦身方式都離不開它的存在。其中大麥若葉青汁粉的粉絲最多，餓了可以吃點填肚，不餓的時候也可以吃點飽腹，自然的瘦身效果，常吃對身體健康很有益處。