贅肉“最怕”的6種食物，你吃過幾種？

小編也有肥胖的那段時間，自己為了控制食欲，在冰箱的旁邊貼上一些因為身體臃腫，而被別人嘲笑的漫畫，或者把自己肥胖的照片貼在餐桌上，有效抑制食欲，自然厭食，輕鬆塑身變形。

像我們成天坐著上班，一不小心就形成了大肚子。肚子上的贅肉跟“游泳圈”一樣，一層層的很是明顯。選擇夏裝的時候，還在挑大碼，不能穿漂亮衣服？試試每天吃這六款瘦身食物，輕鬆將體內油脂“消滅淨盡”，無脂讓你一身輕盈。

▽複合果蔬酵素粉

“它”是複合果蔬酵素粉，可謂是減肥瘦身的“良藥”，綠色、健康。每天當做早餐和晚餐食用，對瘦身有極大的輔助作用。使你腸胃暢通，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

▽冬瓜荷葉茶

每天一杯冬瓜荷葉茶可去除體內油膩，趕走脂肪，還有清熱解毒、潤腸通便、降脂明目、利尿、刮油之功效。最佳是空腹時飲用，在飯前喝下，堅持一個月可見明顯的瘦身效果。

▽紅豆薏米祛濕茶

肚腩大，很難減？自查下是否濕氣太重，水腫。頭臉油膩老長痘、大便稀軟粘馬桶等症狀都是氣太重。不妨喝點紅豆薏米茶，祛濕毒、消水腫，排走體內多餘多分，自然而然就瘦了。

▽酵素青梅

近幾年酵素青梅在減肥圈可以算得上是夠火爆的了，每天幾粒有效促進腸胃蠕動，加強身體新陳代謝，讓身體排出毒素和垃圾，久而久之，你就瘦了。

▽凍幹蜂蜜檸檬片

檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，用它泡水喝，可增加胃腸蠕動，有助消化吸收和減肥。另外它還具有美容的功效，有助防止和消除皮膚色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。

▽水果堅果燕麥片

減肥別節食，傷胃、月經不調，很傷身。常吃些粗糧，低脂高纖維，促進腸道蠕動，清除身體垃圾。這紫薯、紅棗、核桃燕麥片挺好吃的，香濃可口，適合做早晚餐，三種口味換著吃，沖泡又簡單。