一開口就是好聲音，其實你也可以！

開車的時候很多人會聽電臺，有一些主持人的聲音好性☆禁☆感、好迷人，聽著就讓人幻想著擁有如此迷人聲音的男士本人該有多帥、多麼風趣。

如何才能擁有這麼迷人的聲音？廣州醫學院第二附屬醫院耳鼻喉科副主任醫師黃敏齊稱，好聲音一半是天生的，還有一半是需要訓練和保養練成的。如果你懂得愛護、保養聲帶，以及調整呼吸，就可以讓呼吸、聲帶振動和共鳴這三者達到和諧的境界，從而發出有魅力的聲音來。

★聲音迷人，需呼吸、聲帶有共鳴

黃敏齊解釋說，聲帶是天生的，每個人的聲帶長短、厚薄不一。一般來說，女人的聲帶為15-20毫米，男人的聲帶為20-25毫米。聲帶的形狀愈長、愈厚、愈鬆弛，發出的聲音就愈低；相反，聲帶的形狀愈短、愈薄、愈緊張，發出的聲音就愈高。所以，通常來說，女人的聲帶比男人的聲帶更短、更窄、更薄，音區比男生天生就高一個八度（高八度表示提高一倍的聲音）。

像瑪麗蓮·夢露那樣用“氣聲”說話的女性卻更有魅力，這樣的聲音通常出自聲帶細的年輕女性之口，容易讓人聯想到青春活力與健康。而嗓音深沉、說話簡潔則能給男性增添不少魅力值。

★保養好聲帶別讓它太累

好的聲音離不開好的聲帶，因為音調的高低主要取決於聲帶的振動，當聲音處於低音區時，聲帶振動比較緩慢，在唱高音時，聲帶會緊繃到極限，此時聲帶的振動會非常劇烈。經常大聲說話、大喊大叫、唱歌的人，其聲帶會日漸磨損，所以在臨床上，黃敏齊遇到很多經常使用嗓子的人會出現聲帶充血、聲帶小結等問題，比如教師、電臺主持人等都是聲帶疾病的常見人群。

如果能夠好好保養聲帶，比如多喝溫水（濕潤聲帶，同時調動舌頭、咽喉、會厭等部位的肌肉運動，從而説明聲帶處於適唱狀態）、多練舌操（捲舌頭）就能讓聲帶變得更加靈活。

★好聲音來自有技巧的練習

哪些技巧有助於讓自己的發聲更好聽呢？專家建議，首先，可以把自己的聲音錄下來，對自己的聲音有個認識。然後按照發音規律，氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。托足了“氣”，找准了“音”，咬真了“字”，聲音才夠好聽。

1、先練氣息，可以數棗，一個棗、兩個棗、三個棗……或者數數(加上感情，使之有彈性，比如123，456，78910，用逐漸加強、逐漸變緩的語氣去讀，注意鬆緊、虛實)。同時多運動，比如跑步，氣息足了，力量足了，氣息與共鳴就好來了。

2、堅持腹式呼吸。可以經常深呼吸，一口氣吸到滿，然後慢慢呼氣，緩緩呼出。重複很多遍。

3、放慢語速，這樣的聲音就不會很尖細了。很多優雅的人的共同點是說話都很有節奏。

4、咬字不清就要多念繞口令了，像“八百標兵奔北坡、北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮”。記得多練“打呵欠”有助於打開口腔，有助於a音發得更加飽滿。

5、多讀報紙，定期錄音。對比自己的聲音，找到可改善之處，這樣做或許一兩個月看不到變化。如果堅持下來，拿最初的錄音資料一聽，你會吃一大驚的。反正只要想改變，什麼時候都不晚。

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文|羊城晚報記者 張華 通訊員 許詠怡

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