看劇嘮嗑帶上它！每一嗑都享受精彩！

在日常的生活中，無論是看劇嘮嗑，還是閑來無事，很多姊妹都喜歡吃點零食來打發時光。這些酥脆可口的堅果零食，是休閒時間少不了的味道哦，它含有豐富的營養，會幫助我們調養身體，強健體格，滋養大腦......

開心時刻，怎麼能少了堅果呢？開心果入口酥脆醇香，吃過會讓您回味悠長哦，開心果是熱量低，脂肪低，含有豐富膳食纖維的果品，適合姊妹們經常品味。

巴旦木是口感酥脆，含有豐富蛋白質和維生素e等營養成分的果品，姊妹們經常享用，不僅利於滋潤肌膚，也可以幫助我們控制體重，改善腸胃哦。

松子不僅含有豐富的油脂，也是含有大量不飽和脂肪酸的食物，日常我們經常品味，有助於補腎益氣、養血潤腸、滋補健身，可以當做心意的禮物送給爸媽哦。

花生是被讚譽為長壽果的食物，同時也要素中之葷的讚譽，它的果粒香酥可口，含有豐富的蛋白質等營養成分，日常無論是煲湯，還是當做零食等，都會饞人。

味道酥脆，帶有奶香口感的碧根果，是美國的山核桃，它是有助於補腎健腦，補中益氣的堅果，姊妹們經常品味，不僅利於緩解大腦疲勞，也可以滋潤肌膚，烏黑秀髮哦。

腰果是用途廣泛的乾果，無論是姊妹日常當零食品味，還是用堅果製作糕點等皆宜，腰果中的營養可以幫助我們提高身體的免疫力，促進身體的代謝，幫助我們減少其他食材的攝入哦。

外殼堅硬，果仁口感絲滑的夏威夷果，是含有豐富不飽和脂肪酸的食物，日常當做零食，不僅可以解饞，也會滋養身體哦，經常品味利於增強記憶力，同時也滋潤肌膚。

口感香糯的板栗，自古都是養身的佳品，板栗有助於補腎強身，改善腿腳無力等不適，它適合在兩餐之間品品味，有助於抵擋饑餓，同時也幫助我們增強體質哦。