減脂不能喝飲料？可能你錯過了它

健身以後發現這不能喝那不能喝，導致你們漸漸開始懷疑人生...

為了讓你們對人生重拾信心，今天，人馬君就給你們安利一款在人馬減脂營也能喝的飲料。

它是什麼呢？

黑咖啡！！！！

正如人馬君之前常說，該放縱的時候就好好放縱一下，但是在訓練日時咱們更多是關注通過飲食與運動的調節如何更好地提升健身效果。

所以，放縱時間，喜歡什麼口味都可以隨便挑，只要你開心就好。而到了正經的訓練日常，咱們更多應該關注咖啡本身如何選擇與配合。在這裡，人馬君建議日常喝咖啡時：儘量在運動前一小時喝黑咖啡，喝的時候可以根據個人口味適當添加脫脂奶，每天攝入咖啡因含量不超過9mg/kg為佳。

推薦理由：巴西進口黑咖啡，雙倍濃縮，無糖，非常適合減脂的小夥伴。

推薦理由：無任何糖分，無添加植脂末。1.8g粉末一杯，可沖126杯，性價比超過的黑咖啡。

推薦理由：非常醇厚的黑咖啡，現流行的掛耳式，其中包含了藍山，義大利，曼特甯，巴西，耶加雪菲，哥倫比亞，肯亞，摩卡，讓你一盒品味到各種黑咖啡。

推薦理由：這個是減肥界哥本哈根精選即溶咖啡，100% 羅布斯塔豆研磨的黑咖啡，酸度和苦度均為20%。

推薦理由：日本UCC的一款即溶黑咖啡， 咖啡生豆原產地：巴西、厄瓜多爾。

推薦理由： 日本進口AGF maxim馬克沁即溶黑咖啡，咖啡豆來源於日本本土。