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1-6個月寶寶動作發育自查表!

寶寶的生長發育是有規律的,他們超級厲害,每個月都能學會一些“新技能”。民間有俗話可以概括:三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、周歲會走。坐起、爬行、走路,這些“大動作”被認為是寶寶成長發育的里程碑。

整理出的1-6個月寶寶大動作發育能力訓練記錄,包含了寶寶每個月動作發育的新技能,給爸爸媽媽做參考,可以根據不同月齡寶寶的動作發育要點,引導寶寶的玩耍,會讓寶寶成長得更健康哦。這篇很長,會分四篇短文分享給大家,建議爸爸媽媽收藏起來,跟家裡人一起,根據寶寶月齡來進行比對!

當然這個時間只是一個參考,每個寶寶都是獨立的個體,動作發育的時間會有差異,如果差2-3個月屬於正常,如果差異的時間超過半年或一年,爸爸媽媽就要注意了哦。

一個月

1)抬頭

豎抱抬頭:

餵奶後,豎抱小兒使頭部靠在父母肩上,輕拍幾下背部,使其打個嗝以防吐奶,然後不要扶住頭部,讓頭部自然立直幾秒,每日4—5次,以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭:

小兒空腹時,將他放在母親(或父親)胸腹前,並使小兒自然地俯臥在母親(或父親)的腹部,把雙手放在寶寶脊部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶不但能抬頭,而且十分高興抓足心。

俯臥抬頭:

兩次餵奶中間,讓小兒俯臥,撫摩小兒背部,用嘩鈴棒逗引小兒抬 頭並左右側轉動。

2)四肢運動

體操運動:

小兒清醒狀態時,給小兒做四肢被動體操。將小兒置於鋪好墊子的硬板床上,室內空氣新鮮,雙手輕輕握住寶寶的手或腳,和著音節節拍,做四肢運動,使小兒感到舒適、愉快。如果小兒緊張、煩躁,可暫緩做操,改為皮膚按摩,使之適應。

二個月

1)抬頭

抬頭訓練,即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。經過訓練,嬰兒不但抬起臉部觀看前面響著的嘩鈴棒,而且下巴也能短時離床,雙肩也抬起來。這樣就開闊了視野,豐富了視覺資訊,增強了頸部張力。 

2)轉頭練習

將嬰兒背靠媽媽胸腹部,面沖前方,爸爸在媽媽背後時而向左,時而向右伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話,或搖動帶響玩具,逗引寶寶左右轉頭。

3)天生“會爬”

在俯臥練習抬頭的同時,可用手抵住寶寶的足底,雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面, 但嬰兒會用全身力量向頭方竄行,這種類似爬行的動作是與生俱來的本能,與8個月時爬行不同,練的目的也不是讓寶寶馬上會爬,而是通過練習,促進小兒大腦感覺統合的健康發展,同時,也是開發智力潛能,激發快樂情緒的重要方法。如果沒有這種訓練,有些嬰兒到11—12個月時才能爬,或者就根本不會爬,就直立行走,這將會導致大腦統合失調症。

三個月

1)俯臥抬頭

繼續訓練俯腹、俯臥抬頭,方法同2個月。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45到90度,用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重,使胸部抬起,臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行,觀察何時由竄行變為匍行,並記錄。

2)翻身

兩次餵奶中間,寶寶處於覺醒狀態時,進行翻身練習。將寶寶放置于硬板床上,取仰臥位,衣服不要太厚,把寶寶左腿放在右腿上,以你左手握寶寶左手,寶寶產生翻身動作。以你右手指輕輕刺激小兒背部,使孩子主動向右翻身,翻至側臥位,進一步至俯臥位;還可配合用玩具放在寶寶身體一側,逗其翻身,並稍稍給予幫助。每日數次,3個月末孩子就會自己翻身了。

3)四肢運動

每天堅持做嬰兒被動操,每日數次。

四個月(大動作能力訓練)

1)前臂支撐

在原基礎上繼續訓練小孩俯臥抬頭,如站在孩子頭前與他講話,使其前臂支撐全身,將胸部抬起,抬頭看你。還可在前方用玩具逗引,從左到右、從遠到近移動玩具,觀察孩子的反應,並記錄。

2)翻身

繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具,逗引他翻身去取,此時,你可握住寶寶一側的手,寶寶自然而然就握著你的手,做出翻身動作,並由仰臥到側臥再到俯臥。

3)拉坐

小兒在仰臥位時,家長握住小兒的手,將其拉坐起來,注意讓小兒自己用力,家長僅用很小的力,以後逐漸減力,或僅握住家長的手指拉坐起來,寶寶的頭能伸直,不向前傾。每日訓練數次。

五個月

1)直立

兩手扶著孩子腋下,讓他站在你的大腿上,保持直立的姿勢,並扶著小兒雙腿跳動,每日反復練習幾次,促進平衡感知覺的協調發展。

2)靠坐

將小孩放在有扶手的沙發上或小椅上,讓小孩靠坐著玩,或者家長給予一定的支撐,讓小兒練習坐,支撐力量可逐漸減少,每日可連續數次,每次10分鐘。

3)翻身

繼續用玩具逗引,使小孩的翻身動作更加靈活,能左右翻身,從仰臥轉成俯臥。

4)俯臥抬頭

胸部離床,上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪,身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住足底,用玩具在前面引誘,寶寶會用上肢和腹部開始匍行。

 如果放開抵住足底的手,寶寶越往前使勁,身體越向足方匍行。

六個月

1)獨坐

在靠坐的基礎上讓小兒練習獨坐,家長可先給予一定的支撐,以後逐漸撤去支撐或首先讓小兒靠坐,待坐得較穩後,逐漸離開靠背,有時要到7個月才能逐漸坐穩。

2)匍行

用玩具逗引幫助小兒練習匍行,由於第5月腹部著床只是在原地打轉或後退,家 長可把手放在小兒的腳底,幫助他向前匍行,以後逐漸用手提起腹部,使身體重量落在手和膝上,以便向前匍行。

3)體操

繼續每日做嬰兒操,主要練習扶站,練習下肢和匍行、準備走的站立,但時間不超過1分鐘。

4)翻身

學習由仰臥翻至側臥,然後再翻至俯臥。可將玩具放在寶寶的體側伸手夠不著處,寶寶為夠取玩具先側翻,伸手使勁也夠不著時,全身再使勁就會變成俯臥。這種動作要經常練習,基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。