減肥達人推薦：每天1小杯10天瘦8斤！

我曾經是個胖子，而且還是個大胖子，一米六五的個頭體重卻達到過134斤。

當時就以為這輩子都不可能瘦下來了，幸虧有男友的幫助，讓我減肥之路能夠堅持下來，變成以前無法想像的身材。

製作方法是朋友分享給我的，我自己經常在家做到來喝，下面是方法：

番茄酵素的做法同其他的水果酵素做法相似，看著那漂亮的番茄色澤，我心動了，於是自己開始製作番茄酵素，材料使用小番茄和檸檬還有糖，番茄酵素的做法很簡單。

做好的酵素有小番茄的美麗紅色，剩餘的糖漬小番茄也很好吃，可以當果醬抹在麵包上，沒有任何的浪費哦！

1.小番茄與檸檬洗乾淨，控幹表面水份。

2.檸檬去厚皮，切薄片備用。

3.小番茄一分為二。

4.容器底部鋪一層砂糖，然後鋪一層小番茄與檸檬。

5.反復重複步驟4，直到所有的番茄、檸檬與糖用完，最後上面以鋪一層砂糖結束。

6.蓋上蓋子。這次使用的這個密封容器最好的地方就是蓋子上有個自動的空氣活塞，即圖中紅色圓形部分。把活塞撥起，空氣就可以自由出入，就不用擔心製作酵素的時候內部產生的氣體會把蓋子脹開。

不需要空氣自由出入的話，按下活塞即可，這時候蓋子也很難打開哦。（打開蓋子的時候拔起活塞就很容易將蓋子打開）

7.大約兩三個小時以後砂糖開始溶化，這時候用乾淨的筷子或者洗淨的手不時將糖與小番茄攪拌均勻，加速溶化速度。

8.大約兩天以後，砂糖會被完全溶化掉。此後每天攪動一到兩次即可。

9.大約一周左右，所有的小番茄與檸檬片都會漂浮上來，內部也產生微小氣泡了，發酵正在順利進行哦。

10.大約十天左右，氣泡會越來越多，這時候晃動容器，可以看帶更多大量氣泡產生，同時也產生大量氣體。發酵的時間根據室內溫度不同而不同。

11.兩周左右，看到大量氣泡和氣體產生，發酵開始變穩定後，酵素就做好了。用乾淨的紗布或者篩子過濾掉小番茄。將酵素保存在乾淨的玻璃容器內。

12.過濾後剩餘的小番茄與檸檬殘渣，挑除檸檬，剩下糖漬小番茄可以抹在麵包片上，很美味呢！

結語：減肥是一個好習慣，為了減肥擯棄一些不良習慣，堅持一些好的習慣是非常有必要的。配合下面這些，你的減肥之路也會事半功倍！

▼【冬瓜荷葉茶】

荷葉茶是一種極佳的減肥良品，清腸消胃，味道清新自然。泡茶5分鐘，味道更佳濃郁，夏天泡好後冰鎮一下，味道極佳。在上下班之餘，或是午後的陽光下，來上一杯。

▼【 苦蕎茶 】

苦蕎茶小編最喜愛的粗糧茶飲，入口甘甜，麥香濃郁讓人越喝越愛，能降脂降壓，刮油瘦身，是減肥期間不可錯過的美味茶飲，而且茶性溫和，不傷腸胃，寶寶們可以放心引用，沖泡後蕎麥粒還是飽滿又營養的粗糧美食哦，軟糯香甜。

▼【桂圓紅棗枸杞茶 】

桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品，長期飲用不僅可以改善膚色抑制色斑生成，調節氣血，還可以抑制脂肪的堆積，改善腸道功能，對瘦身非常有幫助。

▼【酵素梅】

別看一顆小小的青梅，卻有著你意向不到的效果，因為發酵過後青梅中帶有分解腸道的功效，睡前吃一粒，幫助你分解腸胃中的垃圾，即營養還可以瘦身簡直就是女性的救星。

▼【甩脂機】

擁有46種振動模式的甩脂機，直接放在肚子上，讓你的小肚腩快速甩掉。最重要的是，可以帶著它，一邊看電視，做家務，看書。一邊看電視一邊瘦身，兼職就是一款懶人瘦身神器。

文/麗