看看你是不是易胖體質，很有可能是偽易胖

經常想如果自己生在古代一定是個美女，可惜在現代這個以瘦為美的時代，想要時刻保持好身材並不是一件容易的事，所以很多人時常會說，喝水都會胖，這種人就是常說的易胖體質，想要保持好身材，必須要控制好自己的飲食如果你不想運動的話，看看你是不是易胖體質吧。

【偽胖體質】

①暴飲暴食後體重增加

每天吃飯完飯之後體重肯定會長得，但是這並不代表你的體脂增加了，消化以後就會恢復，這樣的情況不屬於易胖體質。

②大量喝水導致的浮腫

很多姑娘會習慣在睡覺前和喝大量的水，或者白天也喝很多，這樣就會導致水腫的現象，也就是所說的喝水就會胖，這就是大家口中的喝水就會胖喲，多運動一下就不會腫胖了。

【易胖體質】

①天生體胖

從小到大就沒瘦過的姑娘，在小時候的肥胖脂肪細胞的體脂會增加，數量也會增加，後天的成長過程中就會容易發胖，要特別注意飲食喲。

②代謝差

如果你是體脂較高的人，而且肌肉少，那麼運動消耗的能量自然會比別人少，所以這樣的你是不能節食減肥的，必須運動，懶惰就是你肥胖的殺手。

③作息差

由於後天的不良作息和飲食導致自身的身體很脆弱，三餐不及時會造成你吃夜宵就會發胖。

④藥物作用

當某種疾病需要藥物治療時，可能會改變體質導致發胖，而這種發胖要比自然發胖更難恢復。

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