孕期做好這3點，產後妊娠紋少找麻煩

昨天陪著郭妹妹去醫院檢查身體，小姐妹已經生完孩子一年了，想看一下身體恢復的怎麼樣了。說著說著，我倆就聊到了一個很讓人不開心的話題——妊娠紋。姐妹抱怨說，都已經過去一年時間了，肚子上的妊娠紋還沒有下去的跡象呢，想要問問醫生看有沒有什麼辦法。

作為過來人的我，立馬就被驚嚇到了。因為我們大多數只是以為妊娠紋很難看，然後就沒有其他的影響了。其實，我們都大錯特錯了。妊娠紋的危害還不小。

首先它會導致女性的乳☆禁☆房下垂，想想本來挺美的胸型，就這樣被毀於一旦了，真的是於心不忍。再次它會導致皮膚鬆弛，不緊繃，甚至還會出現褶皺。有一些媽媽在生完孩子以後肚子老是收不回去，原因有可能就是因為它。還有它可能導致皮膚乾癢難耐。

當然，最好的解決方法就是防患於未然，防微杜漸。產前做好預防妊娠紋的預防工作，才是明智之舉。

首選橄欖油

橄欖油本身含有很多的膠原蛋白分子，可以很好的恢復皮膚的緊致和彈性，祛除妊娠紋。自家姐姐在懷孩子三個月開始，就用橄欖油了，一直到生產前，真的是沒有長妊娠紋。

食物預防很重要

還有一個大家會喜歡的方法，就是多吃富含膠原蛋白的這類食物食物。膠原蛋白的作用以及重要性不一般，相信大家也都已經明瞭於心。所以，多吃豬蹄，豬皮，魚皮，花生這些食物是最好的。食療會是大家普遍選擇的方法，因為最省力氣，還可以一飽口福。

運動必不可少

當然了，勞逸結合大家都是聽過的。運動也可以用來幫助減少妊娠紋。無論是大運動，散步以及練習瑜伽，還是小的運動，局部按摩自己的肚子，都可以效果明顯的減少妊娠紋的。

當然，孕期增加的體重控制在一個10~15kg之內，體重過重，不但不利於孩子的分娩，還會造成妊娠紋的快速滋生。

貼心小提示：妊娠紋最好做到預防為主，然後才是防治結合，一旦發生妊娠紋，完全的祛除是很困難的。