早起喝水加一物，排出內毒美容又瘦身

人體內的毒素，經過日積月累，簡直是多得無法想像！有些人的排毒系統並不是很好，所以就產生各種身體疾病了，也會影響新陳代謝，所以很多人都會出現肥胖。科學的“每天八杯水”飲水法，只能補充身體水分，如果在水中加上一些東西，不僅止渴生津，還可以清腸排毒、防癌養身，實在是好處多多！

那喝水排毒該加什麼呢？ 我們生活中有下面這些食物可以添加，效果好，排完毒素變得又瘦又美！

1、菊花茶

清涼下火的佳品。原料精選優質菊花，曬乾而成，泡出來的菊花花朵形狀柔美，茶湯清香怡人，它是一款去黃降血脂的佳品，適合熱氣上火的人飲用。日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

2、山楂茶

山楂中含有多種營養，而且非常豐富哦！很多媽媽都會給孩子吃山楂，因為它可以開胃消食，促進睡眠。山楂茶所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，這樣可以消化積食，改善臉部皮膚油脂的產生，有效去除痘痘！

3、金銀花

金銀花清熱敗火的功效是為眾人所熟知的。它還有一個鮮為人知，卻很美好的名字——“鴛鴦藤”。將曬乾的藤蔓放到水杯裡，以熱水沖泡出一杯澄澈的清茶，細細品嘗一番，細微的甘甜，讓人很是喜歡！

4、枸杞茶

寧夏地區有600多年的枸杞栽種歷史，光照充足，晝夜溫差大，長出來的枸杞圓潤飽滿，非常有營養！它含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，，枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清穀丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

5、檸檬茶

我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能分解脂肪排出毒素。

6、蜂蜜柚子茶

柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！