女性生理期間 豐胸的最佳時機

豐胸的方法網上一籮筐，但是最佳的豐胸時機你知道嗎?過了發育期，想要豐胸是有難度的。但是除了發育期，還有一時間段是最適合豐胸的。女性的月經週期是成年女性豐胸的最好時機，每個月的例假期可以用來豐胸。

可以利用月經週期來豐胸嗎?

1.可以利用月經週期來豐胸嗎?為何可以?是什麼原理?

乳☆禁☆房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳☆禁☆房部位不適，發脹，乳☆禁☆房會變得比較大，而且堅實，甚至會有不同程度的疼痛感或塊狀物。月經期後雌激素分泌減少，雌激素對乳腺的刺激也隨之變弱，乳腺慢慢回復回狀，乳腺導管的上皮細胞分泌量減少，乳☆禁☆房就會變小變軟，疼痛感會消失，塊狀物也會也縮小或消失，恢復原來大小。如果在雌性激素分泌量大的時期多吃富含荷爾蒙的食物像是海鮮，其中所含的鋅，能提高性荷爾蒙分泌促進乳泡漲大，胸部也會因此變大。不過這種變大的效果只是暫時性的，還是需要靠平時的運動與食補來鞏固，不然一下子就沒有了哦!

2.利用月經週期豐胸，以什麼年齡層的女性效果最好?為什麼?成年女性(過了青春期最佳的乳☆禁☆房發育階段)也能見效嗎?

善用月經期間女性荷爾蒙分泌對乳腺的影響變化，雖然可以達到一定程度的豐胸作用，不過還是以青春期女性的效果最佳，因為此時女性的乳☆禁☆房還沒有發育完全，可塑性大，成功機率也最高。成年女性已經發育成熟，豐胸的話要多配合運動，使原本的「料」更堅挺、有彈性，加上飲食滋補，一樣可以有豐胸的效果。

最佳的豐胸時機是月經週期的哪幾天?

3.最佳的豐胸時機是月經週期的哪幾天?原因?

在月經來的第11-13為豐胸最佳時期，或第18-24為次佳時期，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物;因這時期卵巢動情激素分泌量高，是激發乳☆禁☆房脂肪增厚、豐胸的好時期。

4.這段時間內，可利用哪些方法來有效豐胸?原理為何?

功效：按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，使腦下垂體釋放激素，作用於卵巢，並刺激乳腺細胞，促進乳☆禁☆房發育。同時促進胸部周圍氣血循環，使乳腺輸營養充足，達到豐胸效果。

按摩胸部

按摩方法：以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位。

(1)鷹窗穴

位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳☆禁☆頭上方。

經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中衝擊肋間神經和胸前神經。

(2)乳根穴

位置：乳☆禁☆頭中央直下一肋間處。

經屬：足陽明胃經，豐胸。

(3)壇中穴

位置：體前正中線，兩乳☆禁☆頭中間。

經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。

理氣健胸操

(1)將腋下兩旁肉輕輕推向胸前

(2)將小腹的贅肉用力向胸部上推

(3)順著乳☆禁☆房四周由內而外打圈按摩

(4)最後由下往上按摩至頸部

注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果，千萬不可以偷懶。

合掌健美操

(1)雙手在胸前合十，手肘儘量抬高，左右互推。

(2)收腹挺胸，用肩膀的力量儘量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力。

(3)雙手在身後合十，儘量後伸。

注意事項：鍛練胸部韌帶、胸肌，使胸部更加挺拔，托高胸部，並調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。每天洗澡後，做健美操約 5分鐘。約1-2個月就會有效果。

小編寄語：除了把握住例假最好時期進行豐胸，平時大家也可以通過食療了進行豐胸，多吃一些有益豐胸的食物，例如黃豆等，都會對你胸部的豐滿有一定的幫助

當然，好胸還要配納柏莉內衣

馬上321採購節，你準備好了嗎？