夏日運動鍛煉，這些酷玩好物任你行

人人額都知道，生命在於運動，根據研究資料表明，經常運動的健康人無論細胞免疫功能還是體液免疫功能都優於一般人，哦！經常適當地進行體育運動，能達到鍛煉身體、祛病延年的目的呢，既然運動這麼多好處，那麼小編給大家安利一些有趣又健身的體育運動吧！

說到有趣，小編的首選是球類運動，球類分為好多種，最常見的，也最深受喜愛的就是足球、籃球、羽毛球了。球類運動是多人組合的專案，要有團隊的協作和配合。在比賽的過程中可以充分體驗到團隊合作的力量！

什麼？室外烈日暴曬，又想動一動的GGMM們，小編告訴你沒有什麼運動比游泳更適合夏天了，游泳的減肥的效果可是杠杠的。室內運動也可以嘗試瑜伽，健身操等有氧運動。

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久坐辦公室的線民們，實在沒時間運動，社區廣場的大爺大媽也是歡迎你的喲！