白開水泡“它”，燃脂排毒，30天瘦十斤

夏天到了，看著那些美女穿著低腰、露腰的美美裙子，再看看自己隆起的小腹，你是不是也下定決心要減掉小肚腩！瘦下去不僅可以幫助身體改善健康，還能讓我們的身材變得更加曼妙，是給形象加分的關鍵。

減肥說難也難，說不難又簡單，只要你有心想要減掉身上的肥肉，其實只需要堅持就可以了。 如果真想瘦，但找不到合適的方法？不妨試試白開水泡“它”，堪稱公認的“吸脂王”，每天吃一點，脂肪、贅肉都不見。

▽冬瓜荷葉茶

“它”就是冬瓜荷葉茶，冬瓜加上冬瓜的神奇搭配，是非常好的一款瘦身茶飲，每天一杯，清新降火，降火消脂，有效減肥，非常適合在夏日飲用。身邊好多朋友都在喝，瘦身效果最明顯的一個禮拜瘦了5斤。

▽酵素青梅

酵素青梅其中富含豐富的低聚木糖和多種酸物質，每天幾粒可促進腸胃蠕動，達到潤腸通便，美容的食療的功效。功效大、口感很好，使它的功能遠遠超過一顆普通的梅子。

▽紅豆薏米祛濕茶

肚子鼓鼓減不掉、困倦乏力、大便粘馬桶，這些都說明你濕氣重，來杯紅豆薏米茶吧，由紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮這些食材組成，健脾祛濕效果好，堅持半個月效果很明顯。

▽紅豆薏米燕麥餅乾

如果你是一個愛吃想瘦的人，在選擇吃的方面可以選擇這種低熱量、無脂的紅豆薏米燕麥餅乾，可以幫助你減肥和減少身體脂肪。一般兩塊就有極大的飽腹效果，讓你狂吃不胖。

▽凍幹蜂蜜檸檬片

專家表明每天早上是人體排毒的最佳時期，這個時候我們來一杯淡淡的蜂蜜檸檬片可消耗體內多餘的脂肪，保持好的體型，增長肌肉，加快新陳代謝，對瘦身極有幫助。

▽野生藍莓果乾

除了上半身肥胖很難減掉以外，還有我們的下半身肥胖也是個問題。藍莓熱量低，其中含豐富果酸，專家稱對減下半身很有幫助。夏天的時候坐藍莓汁或者是冰制藍莓都很不錯。