肚子鼓鼓像懷孕？喝水加上它，大肚輕鬆瘦

現代人的肥胖，便秘就是其中的元兇之一，生活中便秘的人很多，腸道垃圾堆積，垃圾都被當營養吸收了，從而導致小腹凸起。平常要多喝水，多吃青菜水果和粗糧，刺激腸道蠕動，才能有效緩解便秘，幫你減掉大肚腩。

還有就是上班族的朋友們，在辦公室久坐不動，運動量太少，肚腩肉越來越多了，稍微穿修身點的衣服，看起來像懷孕三月了，真是尷尬極了，有什麼方法可以有效快速瘦肚腩呢？別慌，小編給你推薦生活中幾個最刮油的食物，喝水加上“它”，能讓你邊吃邊瘦。除了吃刮油食物，想要甩掉腹部贅肉，還要切忌暴飲暴食，養成規律的飲食習慣，才能夠逐漸甩掉小肚腩。

▽紅豆薏米健脾祛濕茶

想減肥，你得先知道你是虛胖嗎？體內濕氣太重引起的水腫，祛濕才是減肥的關鍵。紅豆薏米茶就是一款祛濕的好茶，每天泡上一杯，能祛濕消腫，利尿排毒，堅持吃一月，肚子贅肉慢慢少了，氣色也好了。

▽冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。一直深受減肥人士的喜愛，平時當下午茶喝非常不錯哦。

▽陳皮普洱茶

陳皮普洱茶是清脂的一款茶飲，有降脂、降壓、養顏、減肥、抗動脈硬化的作用。飯後喝上一杯陳皮普洱茶，養胃消食，能分解油脂，對減肥有良好的助力。

▽現磨紅豆薏米粉

想要減肥成功，必定要先找到引起身體肥胖的原因。夏季是濕熱季節，濕氣最易滲透體內，濕氣重不僅引發疾病，還會影響體型。這是一款非常不錯的紅豆薏米粉，一把紅豆、一把薏米簡單製作而成，簡單的衝衝泡泡，讓你營養又健康的全面瘦身。

▽大麥若葉魔芋粉

這款代餐粉富含食物纖維，在腸胃吸收水分膨脹，體積增加，增強飽腹感，可溶性纖維形成了膠態，延緩了葡萄糖和脂肪的吸收。早上吃一點，為減肥加油助力。

▽荷葉苦瓜茶

苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少，荷葉又消腫利尿的作用，這款荷葉苦瓜茶，減肥刮脂效果非常不錯，每天一杯，燃脂輕鬆瘦掉大肚腩。