減肥別節食！喝一杯“清腸水”輕鬆甩大肚

現在的人應酬很多，大吃大喝，也不注意休息，沒有養成好的生活習慣，所以現在很多人身體都比較胖。肥胖影響的不僅僅是身材，還有你的身體健康，隨之而來的是高血脂，高血糖這些肥胖疾病，會一步步摧殘你的健康身體。

想要一個健康而且身線漂亮的身體，除了養成好的生活習慣，還有運動和合理的飲食習慣。吃減肥藥也可以減肥，但是卻很容易反彈，副作用也大。想要減肥，別再傻傻節食了，如果你對瘦身感興趣的話，看看下面瘦身茶飲，它們是天然的“吸脂劑”，輕輕鬆松刮油消脂，去除大肚子輕輕鬆松。

▽冬瓜荷葉茶

長久坐在辦公室裡，想要減肥瘦身，與其喝白開水，倒不如喝冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶沒有直接性的瘦身作用，而是通過利尿來促進身體代謝，起到一個很好的自然瘦身效果。可以幫你改善一下重口味的習慣，吃過油膩的東西後，喝一杯很舒坦。

▽薏米紅豆茯苓茶

大多數久坐的人，都是體內濕氣太重，濕氣重自然減肥不下去。這是一款非常不錯的紅豆薏米祛濕茶茶，每天用它泡水喝，能夠祛除體內的濕氣，健脾，非常適合現在這個濕氣重的季節飲用。

▽大麥若葉青汁

大麥若葉青汁粉屬於高鹼性食材，含有豐富的膳食纖維和多種微量維生素和礦物質，對人體非常的有益。而這個是有獨立包裝的，沖飲很是方便，時常喝上一包，不僅能排除腸道垃圾、毒素，由於其飽腹感強也有瘦身的作用！

▽蜂蜜檸檬片

一天中人體有一個最佳的排毒時間段，沒錯，就是早上。大多數的瘦身達人，每天早上都會泡一杯淡淡的蜂蜜檸檬茶，排毒瘦身效果極佳，一般堅持一個月後還可以看到皮膚有所改善。

▽紅豆薏米粉

以前不胖，就這段時間胖？可能是體內濕氣在作怪。建議平時多用紅豆薏米粉泡水喝，起到一個很好的排毒去濕效果，久而久之，體內的多餘毒素和濕氣排出之後，體重也自然輕。

▽野生七葉絞股藍

它叫絞股藍，每天用它來水喝可抑制脂肪吸收，阻止葡萄糖轉化，所以不會出現減肥反彈效果。絞股藍含有豐富的營養成分和多種維生素，每天一杯，不僅能補充人體所需營養，還是瘦身的健康飲品。