這些護膚方法，送給經常熬夜的你

你是不是也和我一樣，即便已經看到或者聽到過許許多多熬夜的帶來的危害，卻還是在夜深的時候放不下手機，仍然緊張的熬著夜。

這是我之前在微博上看到的一張圖，是不是你本人了？你知道嗎，易致肥胖也是熬夜的危害之一，肥胖應該是女孩子最害怕聽到的一個詞了吧，夜間身體的代謝率會降低，熱量消耗也少，這時吃進去的食物更容易轉化成脂肪，夜間進食不但難以消化，第二天早上還會食欲不振，造成營養不均衡，長此以往，容易引起肥胖。熬夜還會加速老化，會影響膠原蛋白的產生，時間久了就會出現鬆弛，細紋等現象，還會增加色素的沉澱，秒變黃臉婆。當然熬夜也會導致你身體裡的水分流失，睡眠不足的時候，水屏障會被破壞，角質層的凝聚力也會減弱，皮膚的水分就會開始大量流失。

那麼對於熬夜這個問題我們應該怎樣急救？

1.卸妝

不管晚上有多累，卸妝是必不可少的步驟，帶妝睡覺帶來的後果不堪設想哦，一天下來，皮膚裡混雜了許多灰塵，細菌等，會阻礙皮膚吸取氧氣，也無法排泄代謝產物，影響皮膚的自我修護，導致膠原蛋白的流失。

2.用冷熱水交替洗臉

潔面時記得用冷熱水交替洗臉，這樣能刺激臉部的血液迴圈。洗臉之後做個去角質工作但是不用每天都做，這樣會使角質層變薄，如果一連熬夜多天，可以做一次深層清潔面膜。

3.補水

熬夜後的皮膚會極度缺水，我們要補充大量的水分，可以敷上保濕的面膜，還要多吃一些含維生素c的食物和水果，當然最後還要塗上滋潤鎖水的面霜，鎖緊肌膚水分。

4.按摩眼部

像我這種容易水腫的體質，如果睡眠品質不好，第二天早上可能會腫到雙眼皮都不見了，這時候我們就需要進行眼部按摩了，可以配上眼霜來進行按摩，效果會更好。

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