減肥不折騰！晚上吃它，夜間排毒一周速瘦

很多女人都在節食運動進行減肥，但是折騰了好幾個月都不見瘦下來，真是為了減肥把自己弄得跟打戰一樣。減肥沒有多大的成效？那怎麼辦呢？小編說，何必把自己弄得那麼辛苦呢？其實減肥並不難，只要你找出問題的根源，就能輕鬆減肥。

還有，吃對食物是減肥的關鍵。 減肥首先排毒，所以我們生活中要多吃點排毒的食物，特別是晚上的進食，如果能吃一些促進排毒的食物，那麼晚上也會悄悄排毒哦！

1、紅豆薏米粉

精選薏米仁和紅豆打磨成粉，富含大量的膳食纖維，在促進腸道蠕動、體內垃圾排出的同時又能分解掉體內多餘的脂肪。一杯紅豆薏仁粉沖泡出來的糊糊可以帶走8頓飯的熱量，而且它還是祛濕氣的有力武器，特別是對於濕氣堆得過多就很容易引起浮腫、肥胖。

2、大麥若葉餅乾

大麥若葉是指大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗包含人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，其中更包含了45%左右的天然食物纖維，具有增加便量、刺激腸壁、吸附膽固醇、膽酸等有毒物質、促進排泄的功效，因而可以徹底告別便秘煩惱，不節食不運動也可以輕鬆吃出好身材。

3、聖女果乾

看著誘人，聞著清香，吃著酸酸甜甜，味道真是棒棒噠！傳統的工藝做成，保留了大大的營養成分，對人體很好哦！它含有豐富的蛋白質和維生素，能很好地增加身體營養，改善和美白皮膚。它低卡高纖的特質有助身體排毒，吃著吃著就瘦下來了哦！

4、蜂蜜水

蜂蜜是著名的排毒養顏食物，一直以來都有早喝鹽水晚喝蜂蜜的說法。晚上飲用蜂蜜水能夠幫助潤腸通便，對於有便秘困擾的人來說，這樣能夠幫助促進排便，幫助瘦身減肥。喝蜂蜜水會增加飽腹感，減少進食，幫助減肥瘦身。

5、荷葉冬瓜茶

肉肉君的福利，精選冬瓜荷葉，採用先進工藝模式進行生產，獨立小包裝衛生便捷。閒暇時間，沖上一杯冬瓜荷葉茶，享受清新的口感。親們，別看這茶包小，它可是幫你燃燒體內多餘的脂肪哦，還“肉肉君”苗條身材的願望，絕對是21世紀的KEEEP住好身材的必備品。

6、大麥若葉青汁粉

天然綠色的食品，高纖維的膳食營養，促進腸胃好吸收。大麥若葉有豐富的營養成分，能夠均衡均衡營養。它還是腸道的清道夫，能夠幫助腸胃消化吸收，排清宿便。清新的口味，來自大自然的味道，好聞又好喝，輕鬆快樂瘦下來！