夏季常吃這一物，排淨體內10年濕氣！

濕熱毒被中醫稱為百病之源，是健康殺手。 濕熱毒對容貌影響很大，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼，色斑，等面部問題都是因為體內有濕氣，濕氣還會導致身材走形發胖，體內有濕氣的人，特別容易上火，引發各種不適症狀，所以一定要去除濕氣，才能有一個健康的好身體！那麼什麼才能有效去除濕氣呢？一起看看吧！

芡實是睡蓮科植物“芡”的種子，除濕很厲害！芡實味甘澀、性平，中醫養生學認為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。現在的天氣熱中添濕、濕上加熱，特別容易損傷脾胃功能。脾為濕困，輕則出現食欲不振、胃口不佳等症狀，重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。

芡實，不僅能夠健脾，還能除濕。可調整被夏日所消耗的脾胃功能，補益脾胃！另一方面，它還可以去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除困倦。對於濕氣重的人體來說，芡實是適合這個季節食用的極佳選擇。

不僅芡實能夠有效的排除體內濕氣，下面這些產品也是能夠有效的祛除濕氣的，一起看看吧！

【祛濕茶】 ▽

推薦理由：有些肥胖是因為體內濕氣太重，這款祛濕茶能夠很好的把濕氣排出體外，有兩種類型 A型，濕熱體質，B型，痰濕兼有濕熱 ！可根據自己的體質類型選擇適合自己的！

【 薏米紅豆茯苓茶】 ▽

推薦理由：中醫認為，肥人多痰濕。體內濕氣太重造成的肚子大。薏米茯苓荷葉茶，有很好的祛濕作用，還能健脾，很適合濕氣重水腫的人群。 尤其是春夏濕氣最重的時候，喝點祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。

【玉米須祛濕茶】 ▽

推薦理由：平時玉米吃得多，但是玉米須都被我們扔掉了。其實它有非常好的保健養生作用，和陳皮、決明子、山楂等一起泡水喝，健脾祛濕，還能降三高，非常適合肚腩大的人飲用

【茯菊散】 ▽

推薦理由：茯菊散口感清涼，功效是清熱解暑，降火解毒，清理腸胃，帶走體內濕氣和毒素，加速新陳代謝，每天泡上一碗，慢慢的就會發現你的腰圍變小了一圈，助力你的小蠻腰之路，讓你瘦的更輕鬆。

【去濕氣—紅豆薏米代餐粉】▽

推薦理由：很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。

【冬瓜荷葉茶】 ▽

推薦理由：冬瓜荷葉茶，選擇了生活中最為常見的食物作為原料，冬瓜加荷葉，樸實的搭配，帶來純淨的口感，利尿祛濕，清理腸胃，帶走腸胃毒素和濕氣。另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對脂肪的吸收 。

文/北