催奶誤區，你中了幾樣？

生完寶寶，媽媽們都想奶水充足一點，好能夠給寶寶提供足夠的營養。但是在日常生活中卻存在很多錯誤的催奶方法，這只會讓奶越催越少。

一、生完寶寶喝濃湯催乳

其實產後頭兩天，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有豐富的免疫物質，應該讓寶貝多多吸吮，頻繁吸吮初乳，使乳腺導管通暢，促進乳汁早分泌;過早地引用大量的“下奶湯”，常可導致乳汁淤積，乳☆禁☆房的脹痛，甚至出現乳腺炎。

二、中藥、月子酒催乳

一些新媽媽覺得自己奶水不足就會吃一些中藥來催奶。但是目前，沒有明確的研究表明某種中藥能催奶，咱們也不知道這些中藥吃下去會不會對寶寶和媽媽有不好的影響。建議大家不要去冒這個風險。酒精會抑制泌乳反射，導致乳汁分泌變少，甚至還會進入乳汁，月子酒也是含有酒精，不建議服用。還有，哺乳期間不要吸煙也要避免吸入二手煙哦，吸煙會使體內催產素水準下降，乳汁分泌就會減少。

三、大補特補

通常產婦生完寶寶後，家人都會買些補品給新媽媽進補，畢竟生寶寶消耗是很大的。但是要注意，對於剛完成分娩的媽咪來說，有些食物不宜在哺乳期食用，可能會起到“回奶”的作用。 建議產後媽咪的補品要合理，並不是什麼補品都適合給媽咪吃 。

四、省著母乳給寶寶吃

這個做法相當錯誤，結果反而會使母乳越來越少，只有把乳汁排空後才會再分泌， 要想多產奶，就得多餵奶。只要寶寶餓了想吃奶，媽媽們就應該滿足他。這樣讓乳☆禁☆房儘量排空，大腦就會知道奶水不夠吃，要多生產。

五、作息不合理，休息不夠

作息紊亂、休息不好，這些都會嚴重影響內分泌，使母乳分泌減少。媽咪們只有休息好了，奶水才會多。

六、過早的添加配方奶或其他輔食

這些做法都會使得母乳減少，有些媽咪覺得母乳不夠，就給寶寶添加配方奶，最後發現母乳越來越少了。

七、產後媽咪忙於瘦身和節食

有些媽咪想儘快恢復到孕前的好身材而急於瘦身和節食，試想媽咪都吃不夠，怎麼能產生足夠的奶量呢？

八、胡亂吃藥

哺乳媽媽如果生病需要吃藥，應該先問一下醫生，一些藥物可能會影響乳汁分泌，包括一些抗組胺劑、利尿劑、一些避☆禁☆孕☆禁☆藥等。