新手媽媽這樣做，立馬變成大乳牛！

如今都道母乳餵養好處多多。母乳餵養有利於寶寶的消化，能有利於增強寶寶們的抵抗力，有利於產婦恢復健康，有利於減少女性患卵巢癌和乳腺癌的幾率。很多媽媽想要對自家寶寶母乳餵養，可是有些媽媽會遇到一些蠻尷尬的問題，像是自己的奶水不足和產後斷奶問題啊，都讓媽媽們很困擾。而如今的奶粉，總是不能讓媽媽們很安心，媽媽們不知如何更好地呵護寶寶了。該怎麼辦呢？

媽媽們先不要慌哦，不妨試試這些催乳的方法哦。

1.讓寶寶早吮吸、勤吮吸

新生兒出生後半小時之內就應該要吸吮媽媽的乳☆禁☆頭了，如果這時候媽媽沒有奶水，也可以讓寶寶吸上幾口。越早吮吸，媽媽的奶水來得更快。如果開奶比較遲的話，僅僅慢幾個小時，也可能會讓媽媽母乳餵養失敗。

↑↑新貝正品電動吸奶器，擁有防逆流專利，保證奶水不逆流不污染，即保障了奶水的衛生，也可以有效降低媽媽發生乳腺炎的幾率。這款吸奶器擁有超大吸力，靜音設計，非常適合新手媽媽。

2.母嬰同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，而且吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。

媽媽可以跟孩子一起睡，寶寶餓了就喂，媽媽感到奶脹就給寶寶哺乳，這樣有利於媽媽乳汁的分泌，也可以滿足寶寶的需求哦。

小提示：媽媽可以選一款舒適的哺乳內衣，哺乳生活也可以很快樂哦。

↑↑前開式哺乳內衣，媽媽們可以單手哺乳，更加方便。它柔軟無鋼圈，選用優質精梳棉，柔軟透氣，讓媽媽們穿上更舒適。

3.保持心情愉快

媽媽們要注意哦，沒奶的時候也不要過於緊張哦。保持愉快的心情是很重要的，乳汁的分泌與神經中樞關係密切，如果媽媽過於緊張、憂慮等，會讓乳汁分泌減少。這時候，家人也要多多鼓勵鼓勵媽媽哦。

↑↑嫚熙孕婦哺乳內衣。它有著四面高係數彈力，以奢華柔軟、透氣性佳、殺菌抗紫外線而被很多媽媽喜歡。它採用3D無縫編制，還有著高彈力3D模杯，舒適有型不移位哦。

4.適當地進補催乳食品。

肉類、蛋類及豆製品類食物，營養很豐富，還可以為製作乳汁提供很多原料，比如優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。但媽媽們要注意哦，在分娩的第一周裡，還是吃一些清淡的食物好一些，媽媽可以以低蛋白、低脂肪的流質為主。媽媽們要避免分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪的食物，這些食物會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。之後可以慢慢地增加營養，多吃一些促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚、鰱魚、豬蹄等。

↑↑孕期內衣孕婦專用哺乳內衣，更好地呵護媽媽們。它採用無鋼圈設計，沒有束縛，媽媽們穿著更舒適。它採用前開扣，側躺易哺乳，哺乳更方便哦。

5.對乳☆禁☆房進行護理

按摩乳☆禁☆房可以刺激乳☆禁☆房分泌乳汁。媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：

環形按摩雙手置於乳☆禁☆房上、下方，以環形方向按摩整個乳☆禁☆房；

螺旋形按摩，一個手托住乳☆禁☆房，另一個手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩；

指壓式按摩，雙手張開置於乳☆禁☆房兩側，由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

↑↑夏季新生兒抱被，採用精梳純棉材質，吸濕爽滑，不易起球，呵護寶寶的稚嫩皮膚。這款抱被有厚薄可選，多種可愛的花色圖案哦！

6.兩側乳☆禁☆房都要喂

如果媽媽們只喂一邊乳☆禁☆房，另外一邊乳☆禁☆房所受的刺激就少了，奶水也會少一些。媽媽們要注意哦，給孩子餵奶的時候，兩側乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到。如果自家寶寶食量小的話，吃一側乳☆禁☆房的奶水就夠了，媽媽也要把另外一側寶寶沒有吃完的乳汁吸出來，避免乳腺炎哦。

↑↑此款純棉開衫長袖月子服，側開口的設計，方便避免尷尬，便於哺乳輕鬆舒適，還可根據孕期腰圍大小輕鬆自由調節，便捷舒適舒心。

7.儘早排空乳☆禁☆房

媽媽們要注意哦，在每次給孩子充分哺乳完之後應該要擠淨乳☆禁☆房內的餘奶。這樣可以讓媽媽的奶水增多哦。每次哺乳完後將乳☆禁☆房排空，可以使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻哦。

↑↑純棉新生兒護臍帶，超大彈力，不勒寶寶，同時能夠保護寶寶的肚臍不受感染，尤其在炎熱的夏天，新生兒的臍帶處更需要護理。

8.補充水分

哺乳期的媽媽經常在餵奶的時候感到口渴，這是一種正常的現象。媽媽在餵奶的時候要補充好水分，或者多吃些豆漿什麼的。水分補充要合適哦，這樣乳汁的供給會更充足哦。

↑↑春夏鬆口月子襪，百搭糖果色，鬆口不勒腳，面料透氣舒適，給月子期間的你帶來防風防寒保護，但有不會很不舒服哦！

9.充分休息

寶寶夜裡老是餓醒哭，媽媽會忍著惺忪的眼睛給自家可愛的孩子餵奶。如果夜裡沒有休息好，也會導致媽媽的奶水量減少哦。所以，媽媽有時間的話，就可以抓緊時間休息休息哦。

希望每個媽媽都能更好地呵護寶寶哦。