2種“越吃越肥”的食物，易胖體質要少吃

減肥從古至今一直都是一個女生之間不會冷場的話題，更別說是夏天這個該露美腿小蠻腰的時候了，這時候減肥在姑娘們的心裡顯得更為迫切了，有的姑娘選擇敲帶脈減肥，還有的通過運動減肥。還有的會選擇在飲食上下手。

在這個過程中，低脂的食物就成為正在減肥的妹紙的首選了，不用說，當年阿晚減肥也是這樣的。然而並不是所有的低脂食物都能減肥，以下的兩種常見的低脂減肥食物卻會越吃越肥，為什麼呢？今天就讓過來人阿晚說給你們聽。

▲“減肥食物”：脫脂優酪乳

很多人可能會覺得脫脂優酪乳熱量很低，還可以促進腸道的蠕動，有利於減肥。其實不然，脫脂優酪乳熱量雖然很低，但它會不斷的促進胃液的分泌，這時你會感到越來越餓，而腸胃沒有足夠的脂肪來抵抗饑餓，這時你就會不經意的把魔掌伸向更多的美味的食物。所以才會越減越肥。沒有太大的毅力的姑娘，阿晚真的不建議你們通過這種方式減肥。

▲“減肥食物”：玉米

你可能想不到，吃多了玉米也會讓人越來越胖。可能你們會覺得玉米是蔬菜啊，吃了不會胖可以多吃啊，如果你這麼想那你就錯了。玉米的主要成分是澱粉，理應屬於主食那一類的，像地瓜那樣，吃了玉米可就別吃米飯了，或者吃半個玉米，吃半碗米飯，吃到七分飽都是可以的。千萬別把玉米當零食。一根玉米的卡路里是145大卡，如果把它當作零食，肆無忌憚的吃，當然會越長越胖了。

減肥真的是一場持久戰，在減肥的路上千萬不能中途放棄了，放棄你就輸了，建議平時做點運動，再控制自己的飲食，不要吃撐了還想吃，當然你還需要其他減肥物品的説明，下面都是阿晚用過的或覺得好的東西，希望對你們有所幫助。

推薦好物：牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！另外，薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

推薦好物：酵素青梅

酵素青梅，是將酵素混合在野生生津青梅上面製作而成的。酵母菌可以潤滑腸胃，促進腸胃的新陳代謝功能，增強身體抵抗能力，從而達到平衡身體的效果。青梅酸甜可口，搭配起來簡直就是吃貨必備的瘦身良品！

推薦好物：果蔬酵素

相對於一般的減肥茶而言，果蔬酵素會更溫和一點，而且對調節內分泌也有很好的效果，下巴長痘的話，喝了這款酵素，也會被消除，減肥的話，至少要喝一個月以上，才能看到效果。

推薦好物：紅豆薏米代餐粉

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

推薦好物：蘋果荷葉茶

這款蘋果荷葉茶，泡開了。入口大部分是荷葉的清香，透露出些許的蘋果香味。是晚晚可以接受的口味，在一定程度上有去火的功效，長期喝當然能瘦身了，建議的是每天早晚各泡一包。如果胃脾較虛，建議中午來一杯即可。

推薦好物：肥肚腩抖動機

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！

有什麼想對阿晚說的，可以留言，明天見！