長期玩兒手機變醜女 ？

經常有報導說玩遊戲危害多，什麼玩久了會出現滑鼠手啦、頸椎病啦。最近日本綜藝節目中更是說，長期玩手機遊戲很可能加速衰老，變成“手機醜女”。

為什麼這麼說呢，因為長時間低頭會令面部肌肉下垂，從而形成法令紋、雙下巴，而且手機字型大小偏小，玩手游時人會下意識眯著眼，容易形成眉間紋。

看來這節目組為了提醒人們不要沉迷手遊真是煞費苦心啊，從影響身體健康的角度沒辦法喚起共鳴，引起大家的重視。就只能用“再玩你就變醜”的理由來提醒大家了。

雖然沒有確切的資料證明低頭玩手遊一定不會造成法令紋、雙下巴。雙下巴的形成與頸闊肌鬆弛程度有關，並非低頭直接造成。但是低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較大，脖子的肌肉又是垂直生長，確實容易出現下垂。如果採取一些正確的措施，可以緩解這些問題。

1.告別雙下巴 雙下巴緊致操

step1、V形手刀從下巴推至耳下：從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。

step2、用手背將贅肉往上推：兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。

step3、將下巴贅肉夾起往臉側推：食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。

2.鎖定「皺眉紋+法令紋」，擦掉惱人線條

一些女生玩手機時，當她們專注看著螢幕時、容易皺起眉頭，久了便形成皺眉紋；低頭的動作則會擠壓到下臉頰，導致法令紋現身，因此塗一些相關產品要特別注意這兩區塊。

STEP1：額頭拉筋操

從眉心中央、慢慢往兩旁拉到髮際線，來回30秒。

STEP2：放鬆眉心

以手指指腹在眉心順時針慢慢畫圓，讓眉間舒展開來。

STEP3：滑過臉頰

手指勾起來，從鼻側滑過臉頰直到鎖骨，重複3次換邊。

希望這些小妙招可以給那些經常玩手機的女生有所幫助。