關於大姨媽的謠言，你信了哪個？

每個月總有那麼幾天被虐得生無可戀，做女人真的很辛苦，（有同感的女寶寶給豆豆贊一個唄）每個月那幾天，除了痛經帶來的痛楚外，各種大忌都要遵守，什麼不能洗頭，不能喝冷飲啦，寶寶們是不是每個月都忍得很辛苦？

今天，豆豆就是來闢謠的，關於大姨媽的這些謠言，以下豆豆說的這幾點，寶寶們都要好好看看，這是一個知識點，以後別再被騙了！

①經期太短，影響健康

經期的長短是因人而異的，有些會持續7、8天，有些是只來3天，對於來3天的寶寶來說，真的很惶恐，因為來的時間太短了，很多女生這個時候就開始擔心了，會不會影響到以後當媽媽，其實是不會的，如果你的生理期一直都是這樣的話，那就是正常的，並不會影響你當媽媽哦！

②姨媽期間不能運動

來大姨媽了，就可以懶得理所當然了，吃完飯就可以往沙發一趟，因為很多人說了來大姨媽不能運動，這句話沒毛病，但所說的運動指的是劇烈的運動像舉重這種，但那些柔軟的體操、散步等運動還是不能少的哦，適當的輕緩運動可以促進血液迴圈，可以緩解姨媽痛呢！

③ 巧克力能緩解痛經，可以肆無忌憚的吃

很多女生在來大姨媽的那幾天，都會隨身攜帶巧克力，一感到疼痛就拿出來吃，說是可以緩解，事實的真相真的不是這樣的，婦科專家已經研究過了，這種做法是沒有科學依據的，姨媽期間吃太多甜食，會造成血糖不穩定，不僅不會緩解疼痛感，還會引發不適哦！

④ 痛經吃止痛藥就好

很懂女生每次來大姨媽都會痛不欲生，痛到無法自已的時候只能靠止疼藥來緩解疼痛，如果每次都是靠止疼藥來緩解，寶寶們得注意一下，如果下一次痛得比任何一次都厲害的話，就得去醫院檢查了，不能只靠止痛藥來緩解。

⑤ 結婚了，就不會痛經了

很多女寶寶都堅信這樣一個謠言：結婚了，痛經就好了！但事實上，這個說法真的沒有得到證實，很多女生結婚後，每次來大姨媽還是會痛，建議多補充適量的維生素和礦物質，這樣能有效緩解，當然，保持身心愉悅也是非常重要的哦！