來姨媽吃這些，躺著大腿都能瘦！

妹子們大概都有所感悟，來姨媽前後，自己的心情往往覺得心煩氣躁的，進而在生活中啊在工作中的都帶來不大不小的影響，特別是痛經的時候，簡直就是痛不欲生了吧！

雖然如此，來姨媽也是有它好的一面的，可以趁經期這個機會多吃點水果幫助自己瘦！大！腿！但是，敲黑板！吃什麼水果也是有選擇的！所以，來姨媽的時候到底適合吃哪些水果呢？

1.蘋果

相信大家都有聽說過“一天一蘋果，醫生遠離我”的說法吧。蘋果含有它獨特的蘋果酸，可以説明加速人體內的代謝，可以減少令人下身水腫的鹽分並減少下身多餘的脂肪。而且它所含的鈣量也比其他水果豐富。

★喇叭袖寬鬆連衣裙

夏季最高溫時期來臨，連衣裙當道。粉粉的顏色讓人移不開眼，袖口和裙尾的鏤空設計更是給這條裙子加了不少分。

2.木瓜

木瓜它有獨特的蛋白質分解酵素，可以清除因妹子們抵抗不住吃肉的誘惑而積聚在下身的脂肪！而且木瓜果肉所含的果膠更是優良的腸道“清潔工”，可幫助減少廢物在下身的罪惡積聚。

★印花吊帶連衣裙

黃色是顯白的顏色，穿上立馬白一度！靜謐的印花圖案悄悄在裙子上綻放，我只想安安靜靜地做一枚美少女！

3.西柚

談到西柚，大家早早地就知道它所含的卡路里極低了吧，就是吃多少也不會長胖的那種水果啦！但是你知道它原來也含有豐富的鉀質嗎？所以多吃西柚也有助於減少下半身的脂肪和水分的積聚。

★百褶A字高腰短裙

半身短裙其實是很考驗身材的，但是，你瘦你有理，吃水果都能瘦，怕啥呀！百褶的設計不會顯得沉悶老氣，粉藍格紋更是青春無敵。

4.獼猴桃

獼猴桃是出了名的富含維生素的水果之王，酸酸甜甜惹人喜愛！它除了維他命C是它最誘人的強項以外，原來啊它的纖維也是十分豐富的，可以提高分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

★復古雙吊帶小清新連衣裙

淡淡的淺綠色正適合給炎熱的夏季降降溫。雙吊帶比起單吊帶更有設計感，雪紡的面料涼爽又輕薄。

5.番茄

番茄也是美容養顏的一大神器呢！常吃新鮮的番茄可以利尿和祛除腿部的疲憊等不適，減少水腫也是它的功效之一。番茄生吃比炒熟了吃的瘦身效果更好。妹子們不妨試試少吃點番茄炒蛋，多用生番茄榨汁喝。

★高腰吊帶A字連衣裙

深V的小吊帶透著些許性☆禁☆感，腰部的蝴蝶結可以隨喜好來調節哦，聽說夏天和碎花連衣裙更配哦。

6.經期後可以吃的瘦身水果：香蕉

香蕉是性寒水果，但是在大姨媽走了之後就可以吃了喲！雖然香蕉卡路里很高，但是脂肪量卻很低，而且富含鉀，又飽腹又低脂又可以減少脂肪在下身的積聚，是大家減肥時期的理想水果！

★單排扣牛仔連衣裙

顏色是懷舊的淺藍色，加上單排扣的配飾，一股復古感就撲面而來了。搭配T恤是最保守最不會出錯的方法哦。

生理期會增加妹子們體感的不適，但有心對待的話，也會收穫意想不到的結果哦。祝願各位愛美的妹子都能擁有夢寐以求的美腿。喜歡這篇文章就點擊關注吧！