飯前一杯吸脂水，一周讓你瘦7斤

在瘦身事業奮鬥的美眉們都知道，減肥三分靠運動七分靠吃，想要瘦身可是不想餓肚子，讓我們一起學習一下減肥達人間最有效的欺騙法~

減肥我們常說要多喝水，但是喝水的時間也很重要，減肥達人說飯前必須喝一杯水，這樣做的原因不是因為補充水分，而是增加胃部飽腹感，減少攝入過度的熱量控制自己的食欲，也能促進人體的腸道蠕動。其實還可以在水中加入下面產品，讓自己更加燃脂。

1.蒲公英茶

經過恒溫烘焙的蒲公英，墨綠得精緻，使用開水沖泡，茶色棕黃明亮，香甜的氣味撲鼻而來，入口濃香醇厚，回甘生津，除了抗癌，清熱解毒，利尿除濕的作用，它富含的類黃酮具有抗氧化自由基的作用，能幫助調節女性內分泌，促進身體內部迴圈，燃燒脂肪。

2.大麥若葉

大麥若葉雖然食用起來是一種青草味，但是搭配優酪乳食用會有一種抹茶的味道，想要減肥的美眉可以嘗試一下，大麥若葉被譽為鹼性之王，可以改善人體的酸鹼性，增強體內熱量燃燒脂肪，而且它富含膳食纖維可以增強飽腹感，促進腸道蠕動。

3.檸檬幹

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，採用凍幹技術製作可以完整的保留它的營養價值跟味道，經過開水沖泡，檸檬的清新香味撲鼻而來，入口微酸，可以促進胃液分泌，而所含的檸檬酸，可以抑制脂肪的積聚，無論是飯前還是飯後都可以來一杯。

4.紅茶

紅茶是天然的健美飲料，當年英德九號用以招待外賓也毫不遜色，它的茶香味濃，香氣撲鼻而來，入喉甘甜，而它富含維生素跟茶多酚是，能夠促進膳食纖維的溶解，增加腸道蠕動。

5.決明子花茶

開水沖泡的決明子花茶，色澤金黃，味道帶有濃濃的茶香味，能夠幫助人體清肝火、祛風濕，而且還有潤腸通便，促進新陳代謝的功能，也是現代人解決腸胃及便秘的問題首要選擇。

6.絞股藍

絞股藍是一種古老的中草藥和常飲茶，帶有清香，入口回甘，在民間有著“不老長壽藥草”的外號，它具有降血脂，延緩衰老，能啟動機體細胞活性，清除血液中的多餘脂肪，恢復人體正常脂肪代謝功能。