變美無需整容，這幾招就夠了！

閨蜜間的話題有很多是這樣的‘啊，你看，我是不是又胖了？還是褲子縮水了啊？’又或者是“我的臉怎麼這麼大啊，好像去打個瘦臉針，或者回爐重造算了。”是不是戳中了你的心？小編以前也是這樣，總覺得對自己哪哪都不滿意，變美其實很簡單，只要你跟著小編做，但是一定要有耐心，和持久力。不然永遠變不了女神哦。

第一步，需要一個健康的膚色，和好的氣色。小編建議，女生們平時一定要少吃零食以及油炸的食物。一個是不健康，另外這種食物容易造成腸胃的失調，以及脂肪的堆積，俗話說得好，想要身材好，必須要管住嘴，邁開腿。小編平時喜愛吃一些五穀雜糧，但是胃不好的朋友需要適當減少五穀，它不想米飯一樣那麼容易消化哦。

吃五穀小編不建議加白糖哦，可以加些蜂蜜或者是紅糖，這樣它的營養價值也會變高的。剛剛說了，管住嘴，邁開腿。氣色變好了，身體的垃圾清掃乾淨之後，接下來就該塑造身材了。小編這裡推薦大家的就是瑜伽了，但是都是一些最基本的，怕你們沒老師教，有的難度動作還是避免，要是把筋拉傷可就不好了。

所謂一白遮百醜啊，氣色好，身材好了。膚色可不能不跟上。再者，夏天到了。防曬工作肯定不需要做好。特別市年紀過了25，女生開始走下坡路，保養工作一定不能少，而且太陽曬多了就容易長斑，我們可不是丹麥，斑點越多越性☆禁☆感，那起碼也得有人家立體的五官不是。所以，除了墨鏡外套雨傘，最主要就是防曬霜了。

自身條件已經調到最好的狀態，那麼，離女神的最後一步，就是你差一個精緻的妝容。你不要看女明星們多麼光鮮豔麗，卸了妝其實和我們都差不多。精緻的妝容需要一個好的底妝，化妝品可不是能亂買的，你需要選擇適合自己膚色，小編自己市敏感肌膚，所以對化妝品的要求特別高，用之前建議大家在耳朵後面試一下哦。

小編覺得吧，沒事真的不要衝動的去整容，身體髮膚受之父母。而且整容真的有風險。因為整容去世的例子也比比皆是，還是希望大家珍惜自己。小編提供的方法或許會慢，但是一年下來你一定會變得不一樣，人的氣質是可以改變一切外在的，小編一直相信相由心生，所以善良的活著，知足很重要，希望大家都變得美美的。