緩解嗓子疼痛，這五款茶來幫你忙

每當看見辦公桌上的膨大海就會想起學生時代來，只有自己經歷後才會體諒教師的艱辛。好像沒有哪位講師咽喉是沒有問題的，膨大海是他們常備在抽屜裡的物品之一。聲音嘶啞，咽喉腫痛，除了膨大海之外，還有那些東西可以緩解呢，今天就來聊一聊保護嗓子的話提。

桔梗茶

桔梗茶的功效與膨大海雷同。宣肺，利咽,適合咳嗽痰多、胸悶不暢,咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。要是喝不慣它的味道，可以搭配金銀花、薄荷、甘草混合，非常適合在夏季飲用，還能起到防暑降溫的功效。

麥冬茶

《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品。非常適合因壓力過大，導致肺熱咳嗽，咽喉乾燥的患者服用。有滋陰，消除煩惱等功效。麥冬還能改善心肌收縮力，對心肌細胞也有保護作用。

甘草茶

甘草清熱解毒、具有祛痰止咳的作用。適合急性、慢性咽喉炎患者，通常用來泡水食療。口感甘甜，與膨大海、桔梗茶、枸杞搭配一起服用效果翻倍。

蓮心茶

蓮子心味道極其苦，具有清心去熱、生津止渴的功效，適合因熱症引發的咽喉乾燥、咽喉不適的患者飲用，每次只需要十幾粒即可，若是嫌棄味苦，可與甘草、冰糖、枸杞一同飲用。

羅漢果茶

羅漢果清肺止咳，能治療因風熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不爽，咽痛腫痛等症狀。口感略有些清涼，味道並不難喝，對長期吸煙導致的習慣性咳嗽，久咳不愈也有一定的效果。

除上述提到的茶飲外，多吃蘿蔔、雪梨、荸薺、甘蔗也都能起到利嗓的功效。