生完娃後女人真的會變醜？逃脫掉的是能人

麻麻是世界上最為辛苦的工作，尤其是你的孩子還沒有滿一周歲的時候。很多麻麻在產後一年都沒有逃脫這幾個魔咒，變成了自己最初很不屑的模樣，你有沒有成功逃脫？

身材走形

@小於琪琪：孩子生下來後，我身材嚴重變形，由原來的90幾斤到現在的130斤，看上去很是臃腫。而且生過孩子之後，老公總是加班，常常加班應酬到很晚，回家連看都不想看我，真的有點後悔給他生孩子。

其實身體走不走形，主要還是靠自己的。但有些人天生就沒事，生完孩子和當姑娘的時候一樣。而想要身材不走形，不只是要注意飲食，運動也相當重要，最好是可以保證每天半個小時的運動，如果無法保證有足夠的時間運動，可以換個方式運動，例如提早一站下公車，花15分鐘走路回家，或者去商場時，不乘電扶梯而有意識地改爬樓梯等等。

臉上長斑

@摸摸嗚嗚：我是一個當麻麻的人了，生了寶寶之後臉上長了好多斑點，真的很難看，都不敢照鏡子了。因為我臉上長了好多斑點，老公都不願帶我出去，嫌棄沒面子了。

其實產後出現長斑情況，主要是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素導致的現象。而想要改善這種情況，可以從改變日常飲食做起，多吃一些富含維生素C的果蔬，例如獼猴桃、番茄、草莓，可以有效消褪色素。

此外生活要規律，早起早睡，保證睡眠充足，避免熬夜。

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，可以促進相應部位的血液迴圈，加速黑色素分解。

胸部下垂

生完寶寶，對麻麻而言，身材面臨的各種變化，除了胖，最讓麻麻煩惱的就是胸部下垂了，這對所有愛美的麻麻而言是最大的傷害，有木有！

產後麻麻的胸部下垂，最主要的原因就是荷爾蒙分泌的下降，再加上哺乳，胸部脂肪和乳腺組織的快速減少，導致孕期被撐大的胸部發生很明顯的松贅現象。

對於這種情況，建議麻麻們注意哺乳方式，兩側輪流哺乳，堅持帶文胸，這樣胸部有了支撐，血液迴圈順暢，防止胸部下垂。

有條件的可以跟著專業人士學習按摩，也可以跟著視頻學習，促進局部血液迴圈，防止胸部下垂。