純乾貨！6個小技巧幫你的寶寶戒掉夜奶

時常會聽到新手媽媽們對睡眠不足的抱怨，說“生了孩子就沒機會睡整覺了”，有的甚至對寶寶吃夜奶感到厭煩，這確實是眾多新媽媽頭痛的問題。一般來講，初生嬰兒無餵養睡眠時間不超過4小時，因此0到6月大的嬰兒吃夜奶屬於正常現象，應按需餵養。

但是隨著寶寶的長大，胃容量也在一點點的增大，就應該考慮戒掉夜奶習慣。因為夜奶一旦形成，很難去除，且夜奶對於寶寶生長發育也有不利的方面，如容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題。所以要在早期使嬰兒擺脫夜間飲奶的習慣，逐漸形成正常睡眠的習慣。

以下幾個小技巧推薦給各位新手父母：

1.白天的飲食要有規律，特別是晚餐要足量。白天要豐富寶寶的飲食，除了奶之外還要增加一點別的輔食。睡前的最後一次飲奶要儘量喂飽，母乳餵養的，因為定時間餵養，母乳的量可能不夠，寶寶晚間吃不飽，就會餓醒，因此可以在最後一次哺乳時，加一點牛奶補充。

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2.寶寶在進食的時候要儘量保持坐姿，喝奶也是，最好有一個寶寶餐椅，進食的時候必須坐在餐椅上，這樣有利於寶寶形成一個良好的進餐習慣。也有助於以後寶寶養成獨立進餐的好習慣。

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3.給寶寶一個安撫奶嘴。部分寶寶感覺不餓的情形下,吃夜奶只是習慣問題，有時媽媽只要拍拍、哄哄寶寶，或者給寶寶喝幾口溫開水又會入睡。這時候可以給寶寶一個安撫奶嘴，寶寶有了安全感，自然會睡得比較好。

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4.要給寶寶換上耐用的尿不濕。由於嬰兒主要以奶為食物，因此尿也會比較多，所以晚上睡覺最好不要用尿布，尿布一旦尿濕會非常的不舒服，寶寶無法安睡，媽媽也要起來給寶寶更換，都無法得到好的休息。換上一片好用的尿不濕，能保證寶寶一晚上安睡無憂。

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5.讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。在斷掉夜奶的這一段時間裡，媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。當寶寶夜裡醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。還可以給寶寶做一個既乾淨又安全，可以抱著睡覺的玩具。平時把這件玩具放在寶寶的床上，睡覺前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺遊戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。

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6.最後一個就是媽媽給寶寶戒夜奶的時候一定要“狠心”，很多媽媽都是因為捨不得寶寶哭就放棄了，只要堅持幾天，就可以讓寶寶戒掉夜奶。