這處凸起比胸還大？說明減肥要祛濕才能瘦

炎炎夏日小肚腩又露出來了，你還想自欺欺人的遮擋嗎？為什麼不下定決心扔掉它？！做到這些就能夠自豪的在沙灘上盡情揮灑自己靚麗的身姿了！

每次朋友邀請沙灘行都會婉拒，但其實內心是很渴望的，有時候總覺得肚子都比胸大了，以至於到現在還是一隻旱鴨子，一堆水中仙子裡的旱鴨子。而游泳又是瘦身的最佳方法，不敢露肉又想瘦身就只能通過正確的吃法來改善身材了，吃的正確既不會像運動一樣長結實的肌肉，又不會胖，小肚腩多數是由濕氣引起的肥胖，如果久減不下，那就要好好的把濕氣排出來才行哦。

【紅豆薏米粉】

富含纖維不僅能帶給你滿滿的飽腹感，而且低脂低卡，不僅能防止肥胖，還能從內調理去除體內濕氣導致的濕胖，在悶熱多雨的黃梅雨季最是適合，紅豆又是女人補血補氣聖品，在防止肥胖的同時又能補充營養，減少脂肪在腹部堆積。

【水果燕麥】

這款水果燕麥幹的最大特點就是既低脂又飽腹，在懶懶的早晨來上一碗就能撐好久，而且方便即食，水果穀物超多，能夠滿足一天的膳食纖維和維生素攝入，平衡日常膳食，添加消化所需物質，助於營養中消脂。

【大麥若葉青汁粉】

青汁一直都是清腸小能手，一來清腸減體重，雖然短時間內在外表上看不出來，但是體重計上可是一目了然，二來清腸之後能減輕腹部的負擔，使腸胃能夠更好運作，腸胃運作通暢順利，還害怕小肚腩會纏著你嗎？!

【奶昔】

這款奶昔不僅能提供滿滿的飽腹感，而且含有豐富的蛋白，在瘦身的同時能夠及時且充分的攝入蛋白對塑形很有幫助，且有助於保持身材，防止反彈，肚子上的肉減下來是要千辛萬苦的，而且非常容易反彈，能夠及時補充所需就能更好的防止反彈，對於減完肥之後的塑形能夠打下很好的基礎。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜荷葉茶一直以來都是瘦肚子專業戶的必備良品，從古至今都在使用的，而這款裡面又添加了玫瑰幹，泡上一杯陣陣清香，更是精神上的享受，在瘦肚子的同時又能使唇齒留香，芬芳馥鬱，以茶包式包裝，用料精細，能夠更好的發揮荷葉茶的效果。

【酵素果凍】

酵素粉常吃？但是酵素果凍還算新鮮，它的特點在於即食方便，但其實也不算多大的優點，真正的優點在於潤腸排毒效果更好，相對於粉來說，果凍狀能夠更大程度上保留其效果，方便又更有效，何樂而不為呢。

【凍幹檸檬片】

夏天到了，又要補充大量水分和維生素了，既補又減才是王道，檸檬熱量低，具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥，能夠調理血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。

【酵素梅】

酵素自身含有一種活性酶，可以幫助消化吸收食物，更有排毒養顏通便等效果，尤其是通便，酵素梅能夠消除體內廢物，分解造成酸性血液的膽固醇，且能保持腸內菌類的平衡，以達到促進消化的目的。