入睡時夢到腳踩空突然一抖？正確答案在這

我們都有過同樣的經歷，正在熟睡的時候突然身體一抖！然後一腳踩空掉進深淵，，或者不由自主的腳踢了一下，瞬間被驚醒，這到底是為什麼呢？其實這才是正確答案！

民間有一個說法是在長高，但專家的解釋是：臨睡肌抽躍症，這是一種無意識的肌肉抽搐，體現在剛入睡時身體猛然一抖還會伴隨著踩空的感覺，研究表明，出現這種現象的人達到70%。

為什麼會出現肌抽躍的現象呢？可能是工作過於勞累，睡眠品質不好，還有就是缺鈣，導致肌肉和神經興奮引起痙攣抽搐，肝腎虧虛、氣血不足也是引起這個現象的重要原因之一。

建議多伸展肌肉，預防肌肉抽筋，睡前適當補充水分，儘量不要喝咖啡，在生活作息上也要調節好，白天堅持鍛煉，晚上即使沒有睡好也要按時起床，這些都有助於減少肌抽躍症的出現。

| 商品推薦

1、簡約純色全棉被套

原料來自天然生態的棉紡基地，不含任何化學成分，更呵護細嫩肌膚，採用了活性的生態印染，色彩柔和自然無異味，簡約又時尚的北歐風，舒緩你勞累一天的身心，給你安穩睡眠。

2、簡約條紋被套

100%的純棉印花面料給你安心睡眠品質，隱形拉鍊設計美觀又大方，貼心的綁腳帶設計讓生活更簡單，粉嫩的顏色能充分滿足你甜美的小小少女心，每晚有它陪伴都有好夢。

3、水洗棉無印簡約被套

經過水洗的純棉面料會有輕微的皺度，活性染紗色織而成，柔軟親膚經久耐用，選用YKK的拉鍊設計牢固又美觀，優質的色紡工藝不易褪色，簡樸的無印風給你前所未有的親膚體驗。

4、簡約條紋四件套

百搭的條紋風格好像從來不會出錯，它是一種簡單的內涵，一種看的見的質感，深淺色的條紋相間，顯得格外沉穩又大方，一股性冷淡風迎面而來，但又那麼受人喜愛。

5、簡約韓式卡通被套

這款被套的設計師看來是童心未泯，他巧妙地將雲朵圖案與床品結合在了一起，體現出了被套的柔軟和舒適，不僅手感柔軟，而且吸濕透氣，健康呵護你每一天。

6、簡約北歐被套床單

面料採用的是進口的優質全棉，健康的活性環保印染，色牢度高而且乾爽透氣，環保又健康，對肌膚完全沒有任何刺激，被面是一整版的花型，柔美精緻，到處都透露著高端和大氣。