蜂蜜里加一點這種“水”，讓你意外瘦十斤

下麵是個網友的親身體驗，減肥前，她是164釐米，98斤。還算是不胖不瘦，但女孩子從來都不滿足的啦，只想更瘦一點。於是這樣喝了一個月後，就這樣意外瘦了十斤！

喝法：就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻， 白醋4勺，蜂蜜1勺(家裡常用的就可以)，兌200g的水， 每天早飯前20分鐘喝。中餐和晚餐後立刻喝，配比和早餐時一樣。

如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。不過有兩點需要你注意的：

1、白醋的選擇必要是要選擇那種經高粱，黃豆、大米等加工而成的，一般商標上都有的，選購的時候一定要多加留意。一定要避免那些含有化學品的。不可使用果醋，因為果醋只是保健醋，減肥效果是很差的。

2、蜂蜜與白醋的比例呢是可以根據個人的口味和需要來調整的，如果你注重美容呢，可適當的增加蜂蜜的比例，白醋可以少放一些。

下面的一些飲品也是對減肥很有效的哦，總比喝碳酸飲料飲料健康多啦。

紅豆薏米茶 ▼

肚子上的肉肉是很難減下去的。每天喝兩杯減脂茶，有不錯的效果。紅豆和薏米不僅可以祛濕氣，每天喝兩杯也是增加了身體所需的膳食纖維和微量元素。濕氣去除了，肚子自然就容易瘦下來。

檸檬荷葉組合花茶 ▼

荷葉中含有可以阻止脂肪吸收的荷葉堿成分，當熱量食物吃進身體後，可以阻止熱量生成脂肪吸收哦。對於減脂和瘦肚子有很好的效果。

大肚茶▼

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

大麥茶泡茶花草茶▼

大麥茶具有清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化的功效。久坐電腦前的上班族不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便秘慢慢消失了，整個人也清爽起來。

紅豆薏米粉 ▼

想減肥的你肯定有聽過，五穀粗糧不僅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以這個夏天不可錯過美味的紅豆薏米粉，口感香滑細膩，能祛濕更能補血補充營養，而它富含的膳食纖維還能促進排毒瘦身。

文/Haley