夏天沒胃口，吃這4樣瞬間開胃，每頓1碗

天氣太熱啦，有沒有感覺自己越來越吃不下飯啦，感覺看到這些飯菜就特別的沒有胃口。小編這次為大家帶來4樣非常開胃的1食物，讓大家在這個夏天可以每頓一碗半，不怕吃不下。

第一樣就是苦瓜，苦瓜吃起來苦苦的，有的人不喜歡吃這種苦味，但是苦瓜可是夏日必吃的蔬菜哦，因為苦瓜對心肺部還有胃部都有非常好的清熱降火的功能，所以我們在夏季多吃苦瓜，可以降低身體的火氣還可以讓我們的頭腦更加的清醒，增強我們的食欲。

第二樣就是生薑，俗話說的好“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”這句老話確實是有一點道理的，因為現在天氣比較熱，根據中醫的“冬病夏治”的理論，我們在夏天吃生薑能夠幫我們排出身內部的一種寒氣，它可以使人不會被寒氣所困擾，這樣的話，我們在冬天的時候身體就不會覺得特別的寒冷和濕氣重了。

第三樣就是綠豆，每到夏天，喝一碗清甜美味的綠豆湯可以幫助我們清涼降溫，防止中暑。並且還可以幫助我們排出身體裡的毒素，可以起到解毒的作用，如果有熱毒的話，吃點綠豆就好了，會使臉上不易長痘。

第四樣就是薏仁米了，因為在夏天的時候經常會下雨，特別是在南方的地方，人們普遍很容易濕氣比較重，那麼要知道濕邪重是會引起人身體患各種慢性☆禁☆病或者是比較頑固性疾病的根本原因。薏米比較性寒，它有很強的除濕功效，能夠排除身體裡的熱氣和濕氣，而且非常的利尿，還可以消腫止痛。

朋友們可以在夏天多吃這四樣讓身體越來越健康，一個夏天都不生病，那麼接下來小編給大家介紹一些好吃的一些食物吧。

陝北毛綠豆

來自陝北農家自產的綠豆非常的好吃，而且清涼下火都是當年現場的新鮮綠豆。

紅豆薏米粉

放下精神上的浮躁，放下煩惱，每天早上泡一杯紅豆薏仁粉，讓你充滿正能量，每天都精神飽滿。

順泰凍頂茶梅

來自凍頂的烏龍茶梅個個非常的飽滿，吃起來很酸爽，而且還帶有烏龍茶的味道，非常的好吃，特別適合喝茶的時候配。

巧娃魚豆腐乾

吃不下飯的時候來一篇魚豆腐乾麻辣味的，吃起來好香好辣好爽啊，而且非常的有嚼勁，老少皆宜，讓你吃的舒服。

大麥若葉青汁粉

這款大麥若葉青汁粉，不管是冷水熱水都可以沖泡，非常的方便，而且什麼時候想喝都能喝，但就是味道有點不太好，不過可以加一點糖。

文\圓圓