每天少睡兩小時會怎樣，結果......

英國《每日郵報》曾做過這樣一個實驗，由英國睡眠學院對一組人做睡眠測試，分別讓他們睡6個小時和8個小時，之後把他們所處的狀態拍下來，於是便有了以下的照片。

可以看出，睡夠8小時的人精神飽滿，皮膚狀態通透白皙；而少睡了兩個小時卻呈現出了精神不振的狀態，無精打采的面容看上去沒有半點的血色，就連皮膚也呈現了下滑的狀態。

充足的睡眠對人體來說非常的重要，對女性更是如此。可現實是現在的很多人都習慣了熬夜，你所不在意的細節會被時間換成衰老的模樣，膚色變差、皺紋滋生都是在所難免的。如果你不信，就來看看熬夜對皮膚帶來的危害吧。

1.總感覺皮膚不喝水

過了11點後皮膚如同人的精神一樣會進入休息期，這時若還不能入睡的話就會導致皮膚流失大量的水分，不足8小時的睡眠更會令體內的內分泌失調，皮膚變得乾燥也是分分鐘的事了。久而久之皮膚就會自動地閉合對外補水的“通道”，你的臉蛋兒就會越來越乾燥，自然補充的水分就無法被其吸收了。所以你得在這種事情還沒發生的提前下做好補水工作，各種爽膚水、面膜都用起來，晚間敷用面膜最有效，你可一定得掌握好這個規律啊！

*草木之心補水保濕睡眠面膜*

這款睡眠面膜蘊含了來自西湖的荷花精華，質地溫和，能舒緩皮膚的乾燥、改善暗啞的膚質。雙重鎖水的功效能給皮膚戴上一層保護膜，讓肌膚緊致有彈性。抓住了夜間補水的好時機，擺脫乾燥的同時又促進了皮膚的新陳代謝，還你一張嫩白的皮膚。

*蘭芝第四代睡眠面膜*

蘭芝的這款睡眠面膜被稱為“面膜中的航母，補水中的戰鬥機”，以植物的精華為配方，給皮膚注入了溫和的滋養。淡藍色的啫喱質地帶著清爽的觸感，可在補水的同時修護受損的膚質。雖為膏體但不厚重，不會給皮膚帶來任何的壓力。

2. 皮膚變得鬆弛

為什麼你看上去比別人老10歲？為什麼你的皮膚還沒過30歲就開始急劇下滑、沒有半點彈性，罪魁禍首就是熬夜！長時間睡不夠8小時就會令皮膚流失大量的水分，膚質變得暗啞、無彈性，膚色就會更加的晦暗。如果你是那種加班加點的上班族，即便是不能擺脫這個睡眠不足的缺陷也得用一瓶好的精華液來鎖住水分，每晚於日常的護膚工作後塗抹，能鎖住皮膚的水分哦~

*伊莉莎白雅頓膠囊精華液*

雙重的VA脂，一抹淡化細紋、保持肌膚的水潤度。多種營養的成分能減緩歲月在面部留下的痕跡，改善膚色、光滑肌膚、緊致皮膚的彈力。神經醯胺的成分可建立皮膚的保護膜，幫你抵禦歲月的傷害。

* 雅詩蘭黛小棕瓶精華液*

先淨化再從根源修護受損的膚質，徹底的清除累積在皮膚內的壞細胞，深入肌底補水保濕。水潤的質地能快速地被皮膚吸收，對抗衰老、使皮膚水潤光澤。滴管的形式方便提取精華，堅持使用可恢復皮膚的彈性。

3. 眼部問題早早地就出現了

平常我們微笑時所露出的是“笑尾紋”，但長期沒有充足的睡眠就只能出現眼角細紋了，這比皮膚鬆弛還要可怕，它會讓你提前步入衰老的行伍！所以啊，眼霜是時候用起來了。25歲之前用基礎性的補水眼霜，防止眼部水分的流失；25歲之後用修復型的眼霜，這時皮膚本就開始走下坡路，若是再熬夜不止定會加重眼部問題，最好入手兩款眼霜，把白天與晚間使用的分開來，內外夾擊的深層修復~

*土家硒泥坊彈潤眼霜*

活性肽、維生素E和發熱紅藻的成分能給眼部提供所需的營養，補水的同時淡化黑眼圈、緊致眼周的彈力。輕薄的質地令皮膚無壓力的享受水潤的滋養，淡化魚尾紋、趕走黑眼圈，你就儘管舒心的大笑吧~

*AFU阿芙煥白亮采眼霜*

專為黑眼圈設計的眼霜，水潤的質地能快速地深入肌底淡化黑眼圈和細紋，幫你打造出迷人的雙眸。全新的植物微囊技術加上特殊的工藝，結合著玫瑰精油的成分給眼部帶去充足的水分，煥白柔亮的成分改善膚色，深層的滋養皮膚。