洗澡時不能做這4件事，醫生說很傷身！

夏天到了，你是不是經常一天可能會洗三次澡呢？你是不是洗澡的時候就是打開花灑沖一沖就可以了呢？小編告訴你，洗澡可不是一件這樣簡單的事哦；因為你缺乏了洗澡的常識，會讓你洗不乾淨，還會影響到健康！

那麼， 在洗澡的時候需要注意什麼呢？這些不可以做事情，你一定要知道！

千萬別用噴頭洗臉

在洗澡時，有人會用淋浴頭出來的水直接沖洗臉；如果你有這樣行為的人就需要注意了：噴頭裡的細菌，可能多到你想不到！

我們基本上只會在晚上才會用到淋浴設施；兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成“死水”留在蓮蓬頭裡，流不出來，便容易滋生細菌。

有研究表明：蓮蓬頭裡藏有很多細菌，其中某些細菌會導致肺部疾病；並且，這些生物細菌膜很難去除；即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失；滿臉痘痘也可能是因為這個；所以，你還敢用這樣的方法洗臉嗎？

使勁兒搓，破壞保護層

因為皮膚表面的角質層、脂質膜，共同構成了皮膚的屏障保護層；它們不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質，尤其是水分的喪失；所以，使勁兒用搓澡巾搓，就容易破壞這層保護膜。

有皮膚科醫生介紹，如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了；建議勤洗澡，而不是“攢著洗、用力搓”，我們在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，才使用搓澡巾哦。

洗澡前飽餐一頓，很危險

我們都知道空腹不能洗澡，不過飽餐後同樣不行；因為剛吃完飯，大量血液聚集在胃部；此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。

此外，酒後也不宜洗澡哦，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風；消化內科醫生建議，洗澡最好安排在飯後1-2個小時。

起床就洗澡，會暈倒！

有很多人特別喜歡在早起後洗個澡，這樣可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮；但如果沒吃早飯就洗，很容易引發暈眩，甚至低血糖性休克。

若再加上水溫過高，血管擴張，還會出現腦供血不足、虛脫；早起洗澡，要安排在早飯後半小時。

所以， 你洗澡要注意這些問題哦，畢竟是對我們的身體有危害的呢！有時候選擇好一款好的洗髮水和沐浴露是非常重要的哦。

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