為大肚子煩惱嗎，這樣吃讓你輕鬆平腹肚腩

還在減肥的道路上苦苦掙扎嗎，還在為大肚子而煩惱吧，看見好吃的，那種想吃不能吃，吃完又後悔的心情，真是溢於言表啊。這種情況說到了很多女生的心頭裡去了吧，別擔心，小編這裡給想要減肥的女生分享一個減肥方法。不用你每天去痛苦的跑步，一段時間下來，大肚子會悄悄的不見了哦。

【黑咖啡+五穀雜糧營養代餐粉】

炭燒咖啡在你喝第一口時，也許你不會愛上它，但是隨後你卻感覺自己的舌尖抑制不住的想要那種苦味，一種“福至心靈的苦”的感受。

藍山咖啡豆的清新濕香，義大利咖啡豆的絲滑中甘，巴西咖啡豆的酸苦適中，哥倫比亞香氣濃郁而厚實的咖啡豆，葉門摩卡咖啡豆的順滑口感。這款五拼的組合裝，帶你嘗遍世界精選咖啡。

薏米煮水能排濕祛毒，紅棗更能幫我們補氣血，經期後，身體非常虛弱，沒有氣血，多吃多喝紅棗能夠補回來

【油切黑烏龍茶+燕麥餅乾】

其實茶葉都有一種功效那就是刮油脂，在眾多的茶葉中，黑烏龍茶的刮油減脂功效特別的好，還記得爺爺那輩兒嗎？每天早上一壺茶，他們那一輩喜歡喝茶的都不會發胖哦。隨意每天早上給自己來一杯吧。

早餐中光喝茶也不行，早餐可以吃一些用後燕麥做的餅乾，燕麥不僅可以助消化，而且還可以補充膳食纖維，更不會長胖哦，平時也可以用來當零食吃。

【花茶+燕麥+蛋糕】

女生平時要多喝些花茶，就算是不用來減肥，花茶中有豐富的維生素，可以美容養顏，這個花茶中含有決明子和荷葉，這兩種食材的減肥功效非常的強大哦，肚子上的肉肉可以輕鬆的平坦下來。

這幾年燕麥在瘦身界可是迅速走紅，健身教練或是瘦身專家都推薦吃的食材，這個燕麥中含有很多的水果和堅果仁，早晚可以吃一碗，可以促進吸收，而且不會長胖。

大麥若葉大家知道嗎，提取大麥中的天然成分，是天然的減肥食材，而且減肥功效非常好。用大麥若葉做成的蛋糕，口感很不錯，而且要比喝青汁粉口感好很多。