高效早餐，上班族吃出新花樣

“早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”，據說一頓香的早餐是喚醒睡眠的最好方式。

但是沒有爸媽在身邊的上班族已經告別了飯來張口的日子，想吃一頓健康又快捷的早餐似乎變得特別困難呢？別擔心，小編給你出招啦。

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|||咖啡牛奶|||

寡淡的牛奶叫不醒早起的困倦，濃郁的咖啡又似乎不太健康，咖啡與牛奶才是完美的搭配。據說是荷蘭的一位總督，從奶茶中獲得靈感，嘗試在牛奶中加入咖啡，沒想喝起來更滑潤順口，在濃郁的牛奶香外，還有一股淡淡的咖啡香，風味猶勝奶茶。

然而這種牛奶咖啡的喝法，並未在他的故鄉荷蘭流傳開來，反而是在法國大為風行，更成為法國人早餐桌上不可或缺的飲料。

【味可滋咖啡牛奶】

甄選阿拉比卡咖啡，沖入精選牧場的牛奶，白色與咖色的碰撞，交織出愉悅的口味，承包你挑剔的味蕾。幫你趕走周公的疲倦，滿足早餐所需要的營養，讓自己全身的投入到工作中，是早餐的不二選擇。

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|||全麥麵包|||

轉眼間，夏天的腳步已經在悄悄走近，很多人已經走上的減肥的道路，世界頂級超模的健康早餐裡，可以沒有雞蛋、沙拉，但是一定會有全麥麵包。

【Jason黑麥麵包】

人體從碳水化合物中獲取能量，而探水化合物的最佳來源就是全麥，採用現磨的黑麥粉，經過複雜工藝發酵，口感略有微酸帶咸，全麥中含有維生素、礦物質，營養搭配很均衡。

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|||水果麥片|||

近年來，憑著高顏值、好味道、營養豐富，在茫茫的早餐選擇中，水果麥片佔據了自己的一片小天地。清晨醒來，一碗麥片帶來滿滿正能量。

【post水果堅果麥片】

曾經小編一直認為麥片包裝上的大顆堅果都是“圖片僅供參考”，直到遇見了post。香脆的麥片搭配大顆的堅果、乾果粒，加入牛奶或者開水，幾分鐘就可享受高品質的營養早餐。

如果想知道英國女王的早餐是什麼味道，直接來一份家樂氏玉米麥片就知道了。

這位來自美國的穀物早餐專家，是女王的長壽方法，維密天使的秘密食譜。

【家樂氏玉米片】

玉米素有黃金穀物之稱，營養價值高，富含膳食纖維，品牌主打纖體、低熱量。玉米的原香與獼猴桃、堅果成為百搭組合，記得用冷牛奶沖泡哦，不然會影響玉米的鬆脆口感。

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|||早餐好搭配|||

清晨本該是一天美好的開始，但是擠過公交和地鐵以後，能量就剩下的百分之80%，所以豐富的早餐顯得特別重要，除了正常的主食之外一定還會有堅果和水果的身影。

【沃隆每日堅果】

堅果慢焙輕烤的散發原味清香，水果自然風乾更酸甜。富含六種堅果的科學搭配比例，每天的營養擔當就是你啦。

【Ocean Spray蔓越莓幹】

蔓越莓可是小編心中的水果屆一番，蔓越莓幹也是受人追捧的水果物件，早上來一把酸酸甜甜的蔓越莓幹，趕跑還困擾你的瞌睡蟲。不論是泡水還是直接食用，都博得了不少網友的青睞。

讓一份清新美貌，營養均衡的早餐，給你早起的理由，希望你的每個早晨都被陽光照耀，精緻的早餐開啟美好新一天。