總愛吃這些食物，難怪你一直減肥失敗

減過肥的人應該都會發現一個讓人倍感無愛的現象，那就是，好吃的東西總容易讓人發胖，而那些不會讓人發胖的食物卻多半不好吃，而且味道好的食物很多都不太健康。舉個經典的例子，苦瓜好吃嗎？我相信大部分人不會覺得好吃，反正小編就不愛吃，但是苦瓜卻對人體有益。

所以很多時候，我們想著要減肥，要吃的健康，可最後都因為禁不住美味的誘惑而以失敗告終。今天，小編就來盤點一下那些味道好，卻人容易引人發胖，而且不健康的食物。

第一類毫無疑問就是油炸類食品了。

首先，油炸類的食物味道都出奇的好，總能吸引一大批的吃貨。這也就是為什麼明知道油炸類食品對身體有害，卻還是如此受歡迎的原因。油炸類食物中所含的熱量和脂肪極高，經常吃這類食品不但容易導致發胖，還特別容易引發各類疾病，例如糖尿病、高血脂、冠心病等。

第二類是膨化類食品。

和油炸類食品一樣，膨化類食品也很受大眾的喜愛，尤其是青少年。例如薯片，蝦條，速食麵等，這些都是年輕人特別喜歡的食物，但是這類食物也同樣很容易讓人發胖。其實膨化類食品和油炸類食品差不多，只不過加工程式比油炸類複雜了一點兒，同樣容易引發各種疾病。

第三類是燒烤類食物。

燒烤不僅年輕人喜歡，中老年人也很喜歡。尤其是夏日的夜晚，很多人喜歡坐在燒烤攤上小聚，配上冰啤，那滋味好的沒話說。但是小編要說的是，燒烤絕對是一種讓人快速發胖的食物。 而且燒烤中含有致癌物質，吃多了後患無窮。所以，不管是為了身體健康著想，還是為了減肥，燒烤類的食物還是能不吃就不要吃的好。

第四類是醃制類食物。

其實醃制類的食物我們經常吃，只是不會吃的太頻繁。而這類食物在醃制的進程中會放很多的鹽，高濃度的鹽分會對腸胃造成傷害，所以經常食用醃制食物的人，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。腸胃損壞了，減肥就更是成了痛苦的事情。

第五類重加工的肉類。

比如臘肉、香腸、肉鬆、香腸、午餐肉、火腿等被特殊加工過的肉類。肉類吃多了本就容易增肥，而這類食物中或多或少添加了防腐劑、遜色劑和保色劑等人體難以代謝的化學增長劑。長期食用會毒害腎功能，以及容易得高血壓。

減肥本來就不是容易的事情，這些食物雖然味道很好，可是不僅不利於減肥，長期食用反而會對身體造成損害。想要減肥的妹紙，這些食物可得趕緊戒了，為了你的身材，也為了你的健康著想。