你為何不給自己一次安全"整容”的機會？

如果想要改變面部輪廓，你會想到什麼方法？削骨手術？墊高鼻樑？去面對高昂的手術費用和失敗的風險？如果這些你都可以承受，那麼為什麼不嘗試一條更安全、簡單的路徑呢？想變美，其實你有更好的選擇。比如說買一塊專業的Fitbit運動手環，然後開始健身的道路。

今天人馬妞就來教你如何在短時間內變美！

運動才是最好的手術刀。安全、簡單、有效。它能帶給你的改變，遠遠超乎你的想像。

改變你的面部輪廓

雖說面部的脂肪總量不大，但是對相貌的影響卻相當可觀。通過健身，面部的脂肪被消耗之後，人的臉就會發生極大變化：更貼近面部骨骼和骨骼肌的輪廓了、雙下巴沒有了、臉變窄了，像小了一號、嘴巴周圍不再渾圓、嚼東西的時候嘴巴也不會拱成一座大山了、眼神也有神了，因為眼周的脂肪被消耗了；鼻樑變挺了，因為鼻根部的脂肪被消耗了。

假如你本來就是一個瘦小的人，臉部不是那麼飽滿的話，你通過健身可以讓自己適當增肌。瘦削的臉飽滿起來，更加紅潤的臉頰更顯氣色，煥發生機活力之感。

讓你鍛煉出更迷人的面部

健身時，你可以感受到面部肌肉的抖動，當你深呼吸、或是給自己呐喊打氣時都會運動到面部的肌肉。所有這些對面部的鍛煉在辦公室都是較少進行的，因此健身時能夠使面部肌肉的維度變大，面部肌肉更加有立體感，男的看起來更加剛毅有力，女的看起來更加嫵媚精緻。

面部肌肉的更變也會使臉型更接近面部骨骼的輪廓。由於脊柱連接頭部，因此表現在面部就是臉會在一定程度上更直接面對他人，之前由於身姿導致的面部表情異常會得到矯正。

跟健康的氣色說你好

當你健身的時候，感受著血管裡澎湃奔波的血液以及穩健的心跳，穩步的呼吸，時而急促，時而舒展。當你的供血系統得到很大提升時，你的面容更有血色了，膚色更紅潤，自然，皮膚更有“紅黃隱隱，明潤含蓄”的健康色澤。

另外，伴隨著大量出汗，面部毛孔的渣滓會及時清除，讓自己更加透亮，暗斑、痘痘等都會相應減少。把面部色彩調整好了，會帶來一種氣色，別人看起來你好像煥然一新了，像另一個人了，此時，你還用說改變輪廓嗎？此時此刻的你，這個面部都得到了巨大改變。

對自己的面容還不是特別滿意的你，怎麼能甘心就這樣將整個青春都如流水白付了呢？健身就是為你準備的第二次機會。

不過話又說回來，都到了秋冬了，小夥伴們往往都會忍不住開始倦怠了，就比如人馬妞，最近運動量明顯有點下滑。最後一咬牙，入了一款Fitbit的手環，有了Fitbit的追蹤、監測和記錄你的心率、步數、距離、攀爬高度和卡路里消耗量等資料才終於止住了墮入深淵的危險，且看下次後人馬妞用Fitbit變美了來爆照！