指甲一個月牙都沒有？尤其女生要注意！

不正常的月牙主要分為三種類型：

一、寒底型。凡月牙越少越寒，無月牙為則寒型。這表示人體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能會比較低下，氣血運行慢，常表現為疲勞乏力、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、體質下降等，甚至痰濕停滯、氣滯血

瘀、痰濕結節，易生腫瘤。

二、熱底型。凡是小指有月牙者，均屬熱型。熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。

表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人的臟腑功能亢進。

可見面紅、煩燥、便秘、易怒、口幹、好動等，甚至血壓高、血糖高、易中風。

三、寒熱交錯型。凡月牙的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。

初期以月牙邊緣開始不清為主，中期時月牙開始縮小，後期則逐漸減少並消失。

因此，如果指甲月牙一個也沒有，這就說明身體健康狀況出現了問題，需要通過檢查以確診治療。

日常生活中，我們也可以通過觀察指甲來判斷身體是否出現了問題，保持樂觀的心態面對生活，還要保持平衡膳食以攝入營養。

月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。

一般人都認為：呀沒有月牙就是不健康，月牙越多越健康、越好，其實不是的哦。因為從統計上的資料來看，指甲上月牙大的人五分之二家族有遺傳性的高血壓。

那麼月牙是多少才是好呢？

甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。反過來說：過大過小或者隱隱約約都不太正常。

月牙過大怎麼辦？

甲半月太大的人容易發生高血壓、中風。那麼該怎麼辦？

預防高血壓的建議：體重：肥胖者發病率高，不要吃避☆禁☆孕☆禁☆藥。在飲食上要減少要的攝入，平時多喝淡茶：以綠茶，桑葚火麻茶為佳，可擴展血管，增加血管彈性，能預防和改善高血壓。

月牙過小、沒有怎麼辦？

說完月牙過大，現在來說下月牙過小、或者沒有，小編我就是屬於沒有月牙的人，後來聽姐妹說我這都是氣血不足的表現，因為我也經常月經失調，就算來月經也是一點點，而且整個人臉色暗黃，沒有一點光澤。

後來去看中醫，老中醫才說，丟失”的月牙是能長回來的，給我開了個補氣又補血的食療粉，三紅赤沙粉，後來我也查了下資料，在古書裡面也有記載的，在《神農本草經》裡面就說到，大家也可以網上查查的。

具體方子：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗淨入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物，常吃這幾樣食物能預防貧血，有效補血。核桃和赤砂糖，有畫龍點睛之筆，5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。

每天堅持食用一碗，2周內能讓你手指重新長出月牙。三紅赤沙粉尤其適合經期前後女性，以及產後補氣血的女性，常吃面色更紅潤。

▼【阿膠糕】

阿膠糕是阿膠衍生出的一種零食，一般多是用阿膠與常見的補血類的滋補食材加工而成，因其含有阿膠有限，滋補自然也不能與純正的阿膠塊相比，但仍然是高品質的女性常見滋補食品。

而且阿膠口味醇香，膠香和國人香的味道融合的非常恰當，因此也是同樣受到廣大女性朋友們的喜愛哦

▼ 【 女士型玫瑰阿膠糕】

精選輔料核桃仁冰糖，玫瑰熬制而成，好膠膠質豐富，凝結如絲，有嚼勁，塊狀整齊，口感佳，手工熬制，輔料都能看的見。

很多人的體質也是因為調理因氣血不足引起的虛胖與暴瘦，這是對身體特別的不好，阿膠糕裡面的有著很多的營養極高的搭配而成，口感總的來說也很不錯的哦。

▼ 【阿膠片】

阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品，服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細膩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣吸收、保養的共同結果。

▼ 【維生素E】

含有天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠等，這個是小編一直在吃的哦，可以延緩衰老，在秋冬季，天氣乾燥時可以用來護膚，也是很不錯的，可以查詢真偽的哦 ，保證正品，每天晚飯後吃一粒，溫水送服。

▼ 【 維生素C】

原料都是植物中提取的，可以增強人體免疫力，抗氧化的功效，口味酸甜，不會給人一種抗拒的感覺，是個不錯的維生素C的選擇呢。這款小編也是一直有吃的，效果不錯的呢。

文/麗