想有效防曬，先從堅持這三件小事做起！
夏至已過，如果你還未將防曬視為晨間護膚的必做功課，那就只能坐等秋天收穫衰老一大圈的肌膚了。
相關資料表明，人體內導致肌膚衰老的因素，只有10%左右來自時光流逝，另外90%則由於體膚內的自由基，而自由基的形成和陽光中的紫外線有著直接的關聯。想減緩肌膚衰老進程？首先要重視防曬！
更何況，夏天陽光中的UVB（讓你曬黑並曬傷的光線，對應SPF防曬值）到達了頂峰，如果疏於防護，會分分鐘瓦解你一年的美白大計。所以，又美又年輕的一大捷徑就是為白天的肌膚造就有效防曬的金鐘罩。
但是，有效防曬不止于白天塗防曬霜這麼簡單，至少堅持做好三件關於防曬的小事情，你才有可能收穫不曬黑不曬老的美麗肌膚。
Focus 1
按需量足塗防曬
按需，指的是分活動場合選擇防曬霜的防曬指數。通常，防曬霜指數越高，對肌膚造成的負擔也會越重，所以並不提倡以最大防曬值的防曬霜來代替通勤防曬霜。
如果你只是上下班的通勤一族，防曬霜指數在SPF30/PA+++就夠了，甚至SPF20也可以。但如果你這一天要在室外逗留比較長時間，那麼高防曬指數且耐汗的防曬霜必不可少。
量足，指的是塗防曬霜的量要足。如果你只擠一顆綠豆大小的防曬霜塗全臉，並不能做到有效防曬。防曬霜的量應該是多少呢？如果是質地比較稀薄的乳液狀，攤開面積要和一角硬幣差不多，而若是質地略厚的防曬霜，擠出來的條狀乳液長度，也要在1釐米以上。
換一句話說，如果你堅持足量塗防曬霜的話，一支臉部防曬霜，一個半月之內肯定已經用完。
Tips
除了塗防曬霜，出門時打把太陽傘並戴上墨鏡，能更好地幫你全方位防曬。
▲ 蘭嘉絲汀悅陽舒爽倍護嬌容防曬乳液 SPF30+/PA+++
蘭嘉絲汀的防曬系統做得非常好，既能預防光老化又能防止曬出斑點，同時還有舒緩複合配方，可減少肌膚的日曬反應。不過蘭嘉絲汀在國內的專櫃不多，這款在絲芙蘭裡有售。
▲ IPSA水潤倍護防曬日乳EX SPF30+/PA++++
高倍防曬，觸感清爽，亦有控油和底妝的功效，並且瓶子的顏值也超高。此外，這瓶防曬乳還加入了抗城市污染的護膚理念，可保護皮膚始終處於穩定安全的弱酸性環境。
▲ Sisley修活防曬乳 SPF30+
易吸收的乳霜質地，別配有非常體貼的防水配方。Sisley的防曬乳優勢在於配方本身就非常溫和，而這款新防曬乳還含有抗皺活性成分，能更好地抵禦光老化。
Focus 2
午間記得要補塗
早上塗了防曬霜，並不意味著這一天都能為你的肌膚打開了一把防曬傘。防曬霜的防曬功力會隨著時間的推移而減弱最終喪失，如果你是在室外，2-3小時建議補塗一次防曬霜。即便是呆在室內的上班族，也建議在中午補塗一次防曬霜，即便你中午都未出辦公室去吃午飯。
這是因為，陽光中的UVA（把你曬老曬出斑點的光線，對應PA防曬值），能夠穿透辦公室的玻璃窗照到你的臉上，對肌膚造成傷害。而若你中午要外出活動，出發之前補塗一遍防曬霜更是必做之事。
當然，此時要全臉卸妝再塗防曬霜是一件非常不現實的事情，最聰明的選擇用防曬噴霧、防曬粉餅或者防曬BB霜來為肌膚加一層防護，同時也讓妝容更加清新，可謂一舉兩得。
Tips
補塗產品之前可用吸油紙、噴霧等產品來調整肌膚狀態，能讓妝容更顯清新，宛若初妝。
▲ 香奈兒珍珠光采防曬蜜粉
粉質細膩輕盈，含陶瓷粒子能修飾肌膚質感瑕疵，珠光色素成分則能反射光線並提升肌膚亮度。 配方中還含有兩年生珍珠精華和甘草精華，能抑制黑色素生成，改善肌膚暗黃。
▲ NARS輕盈亮采粉餅
擁有絲綢般的奢華觸感，粉質輕盈透亮，可幹濕兩用，具備防曬功效。獨有的提升光澤技術，能讓肌膚平滑勻稱、即使在潮濕天氣亦能持久服帖。
▲ 倩碧都市隔離氣墊BB
防曬指數高達SPF 50/PA++++的氣墊BB，上妝順滑同時觸感清涼，非常適合夏天。蘊含玻尿酸成分，潤澤保濕，即使疊加塗抹增加妝效遮蓋力的同時，肌膚仍然清透無負擔。
Focus 3
卸妝修復不可少
即便你早上沒有化妝只是塗了防曬霜，也請務必記得一個事實：防曬霜是需要用卸妝產品來清潔的，單純的洗面乳並不能完全清除防曬霜中的某些成分。
此外，只是一遍卸妝產品依然不夠，你還需再加一道洗面乳，將前序卸妝產品用了之後仍殘留的皮脂洗乾淨。
而若你白天暴曬在陽光下的時間超過了30分鐘，建議你加一個舒緩修復面膜的步驟，及時將皮膚裡的自由基瓦解，最大程度地防止光老化。
Tips
建議夜間的護理產品中，常備一款強效抗氧化的產品，精華或乳液均可，幫助肌膚更好地抵禦白天受到的自由基傷害。
▲ WEI明王朝禦容潔面膏
WEI是一個美國護膚品牌，卻運用了中醫養顏的配方，在美國一經推出就受到諸多好評，之後入駐絲芙蘭開拓中國市場。這款潔面膏質地如奶油，散發著淡淡的中草藥香味，可強效去除彩妝殘留，同時滋養肌膚。
▲ Fresh牡丹亮妍泡沫潔面乳
蘊含由Fresh實驗室獨家研製的亮白複合成分，融合了三種強效抗氧化成分，能及時修護肌膚的自由基傷害，清潔肌膚淨化塵垢的同時，可改善膚色，並保持肌膚柔軟光滑。
▲ 彼得羅夫青瓜啫喱面膜
質地溫和的曬後修復面膜，兼具強效保濕貢獻。建議夏天將它放進冰箱裡，肌膚需要時取出，冰涼的觸感能減低油分的分泌，同時能令毛孔的外觀變小，收穫更完美的肌膚質感。
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文|新快報記者 朱穎潔 梁彧
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