科普|牛奶知識小課堂開課啦！

牛奶以其高營養，價格美麗的優勢已經成為我們生活中必不可少的食物和營養源，雖然我們經常喝牛奶，但是牛奶可不是亂喝的，現在市場上銷售的牛奶有各種各樣的包裝，乍一看確實讓人眼花繚亂。本來想去超市買個牛奶喝，進去一看……貨架上各種牛奶一字排開：早餐奶、舒化奶、高鈣奶、低脂奶、脫脂奶、鮮牛奶……真的很想「撲通」跪在貨架前。

今天小編就給大家科普一下牛奶的分類！

早餐奶

早餐奶是比較適合當做早上來喝的一種牛奶，一般來說，早餐奶中會添加各種其他營養物質，這些添加的成分不僅彌補了牛奶的營養缺陷，還使牛奶的營養素種類更加齊全，更適宜作為早餐食用。

蒙牛黑穀粒早餐牛奶，你的營養小專家，在精選的優質牛奶中巧妙搭配黑豆粉等營養物質，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，營養價值極高，不僅讓牛奶的口味更加豐富，營養也更加全面均衡，早餐很重要，早餐奶更重要！

大家都知道多吃粗糧有益全面攝取多種營養物質，蒙牛紅穀粒早餐牛奶，牛奶與穀物的驚喜碰撞，牛奶中融入了實實在在的紅豆粉等物質，紅豆的營養加上蒙牛精選奶源，帶給你濃郁的奶香和飽腹感，保證早餐品質，讓你一整天都活力滿滿！！

全脂奶和脫脂奶

脫脂奶主要指原料奶經過脫脂，使奶中脂肪含量降低。一般脫脂奶的脂肪含量低於0.5%，而且其中的脂溶性維生素也被大部分脫去了。相對而言，全脂奶營養更全面，脂肪含量平均在3%左右，也含有脂溶性維生素。一般來說，普通人選擇全脂奶即可，但是對於高血脂、肥胖等人建議選擇脫脂奶。

MouMilk澳洲原裝進口脫脂牛奶，精選新鮮奶源，不含脂肪，肥胖症患者、減肥愛美的小仙女也可以放心喝，這年頭，低脂、低熱量簡直就是健康的代名詞，不少人就這麼莫名地愛上了脫脂奶。

高鈣奶

孕婦、兒童等人群都有較高的補鈣需求，高鈣奶比普通牛奶的含鈣量高一點兒，更加滿足人體營養需求，對人的骨骼發育有著積極作用，相對於純牛奶，是一種更好的選擇。

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現在知道牛奶該怎麼選了嗎？