給寶寶吃太精細的輔食，並沒那麼好！

有些爸媽覺得，小寶寶的輔食越精細越好，然而，寶寶咀嚼能力，必須經過長時間口腔動作練習，總是把輔食煮得太爛，做得太精細，就會讓寶寶難以接觸幹的或者硬的食物，孩子的口腔肌肉就難以得到鍛煉，導致口腔敏感。除了挑食以外，還會出現下面這些影響。

▼輔食太精細的影響

1、咀嚼不夠影響牙齒發育

長期吃又爛又糊的食物，也會影響牙齒的發育。因為沒有得到咀嚼鍛煉，牙齒和牙齦也沒有得到擠壓鍛煉，在發育和排列上就會受到影響，難以牢固或者造成牙齒排列擁擠。而且還會加大乳牙滯留的可能性，導致換牙期時，媽媽不得不帶寶寶去把牙拔掉。

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2、導致營養不良

料理食材越精細，其營養成分也會流失得越嚴重。例如麵食加工得越精細，裡面的維生素E和維生素B1、B2的丟失就越嚴重，孩子經常食用爛爛糊糊的食物，很可能無法吸收到所需的營養，變得營養不良。

3、語言發育也會受到影響

另外，有些孩子進了幼稚園了，發音還不清晰，這可能也是口腔功能發育不好的錯。因為長時間餵食太爛的輔食，不僅牙齒沒長好，舌頭和其他口腔器官也難以靈活伸展，導致孩子說話總是含含糊糊，怎樣也糾正不了。

▼要寶寶口腔發育好，這樣添輔食

想要寶寶口腔發育好，一句話就是不要吃得太細。寶寶開始添加輔食後，媽媽不妨可以給他們吃得粗糙一些。

1、6-7個月

蔬菜蒸熟或煮爛，過濾成濃汁或者成糊狀，水果直接打成泥。

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2、7-8個月

建議適當做一些小顆粒狀的食品，開始加些咀嚼的半固體食物，鍛煉孩子的咀嚼能力。水果蔬菜需要削皮去核、去菜筋，再煮爛成濃汁或搗碎;肉和魚去掉脂肪、皮、骨，研磨成肉泥肉鬆，再過渡到肉末。

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3、8-10個月

進入“長牙期”讓寶寶吃較大塊的食物，不需要把水果搗成泥了。可以給孩子吃點蔬菜肉末粥、爛麵條、軟吐司、切塊水果等，都是不錯的選擇。

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4、10-12個月後

因為牙齒萌出得越來越多，此階段孩子可以吃很多食物了，軟飯、餃子、稍稍加工過的肉和蔬菜等(注意別加鹽)。

（本文所有圖片均來自網路）

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